原料:南瓜1块,玉米粉、糯米粉、冰糖各适量。
做法:南瓜去皮,洗净,切块,放入碗中,然后放入蒸锅中隔水蒸熟;拿出碾压成泥状。锅中倒入适量水,放入玉米粉、糯米粉搅拌均匀,武火煮沸,加南瓜泥、冰糖,转文火熬煮至粥黏稠即可。
功效:南瓜不仅补中益气、健脾和胃,其所含的果胶还能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,促进胃肠溃疡愈合,对于胃痛等胃病有很好的缓解作用。同时加上玉米粉、糯米粉的滋补作用,可以共同帮助食物消化,缓解胃部积食、胃胀痛。
原料:南瓜1块,玉米粉、糯米粉、冰糖各适量。
做法:南瓜去皮,洗净,切块,放入碗中,然后放入蒸锅中隔水蒸熟;拿出碾压成泥状。锅中倒入适量水,放入玉米粉、糯米粉搅拌均匀,武火煮沸,加南瓜泥、冰糖,转文火熬煮至粥黏稠即可。
功效:南瓜不仅补中益气、健脾和胃,其所含的果胶还能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,促进胃肠溃疡愈合,对于胃痛等胃病有很好的缓解作用。同时加上玉米粉、糯米粉的滋补作用,可以共同帮助食物消化,缓解胃部积食、胃胀痛。
本文标题:缓解胃痛喝养胃粥8-双米南瓜粥
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