8月26日，周一，晴，日更第86天。
每日一句
假如试都不试一下，那一切都会是老样子。(by 埃莱娜·费兰特)
今天陈老师说，有人怀疑产品，有人怀疑事业，有人怀疑自己。成功路上任何一个怀疑，都会让你走不动跑得慢。有没有人怀疑自己的？
我唰得一下举了手。
是的，各种各样的原因导致我现在最大的问题：不自信。
回想以前——
是不是和一个人三五个人聊得很嗨，却怕站在众人前说话？不知道说啥，不知道咋说～
啥时候都底气不足，从来没过大嗓门，吵架都被憋的只会哭哭哭哭～
上学的时候老是问还有不懂的吗？不会也不敢问，不敢举手～
太多，索性找了个测试——
以下不自信看现，看看你是这样的人嘛？
*说话声音小，不敢说话。平时比较沉默，少和人交往；
*做任何事犹豫不决，优柔寡断；
*不敢正视别人的眼睛，闪闪躲躲，即使于人说话都低着头；
*有人和你意见不同时，会很容易就妥协；
*不敢表达自己的观点，喜欢附和他人的看法；
*不敢拒绝别人，被人占了便宜也不敢撕破脸；
*在陌生环境，束手束脚，总担心自己表现得不够好；
*害怕自己做决定，甚至主动将决定权推给别人；
*为了避免被人发现自己的缺点，索性回避社交；
*当别人夸你时，会觉得非常不自在，甚至反驳他们；
*求全责备，一旦事情进展不顺，觉得都是自己的错；
……
以上种种不自信的表现，也是人们常说的低自尊。
低自尊，正在让你远离一切好的东西。
“我不行，我会把事情搞砸的”
“Ta那么好，肯定看不上我”
“讨好他人，讨厌自己”
这些对自我负面的评价，让我们在处理事情的起步阶段就做出一个负面的预期，带来额外的焦虑压力，更容易、把事情办砸。然后负面预期的实现会让我们更加怀疑否定自己。
这种“否定怀疑自己——负面预期——事情办砸——负面预期实现——否定怀疑自己”的恶性循环怪圈会一次次地重演。
但低自尊的人都不优秀吗？
其实不是的，很多低自尊的人并不是不优秀，只是他们不认可自己的优秀而已。因此想要走出低自尊的阴影，最关键的就是去克服已经内化成思维习惯的“我不行”、“我不配”、“我就是个loser”这类负面的核心信念。
吴先生说，魅力起源于积极乐观。成功并不是取决于能不能，而是要不要。
那谁不也说了么，世界上只有两种事，一定能做到的，不想做的。
所以不是因为你成功了才笑，而是你笑了才能成功。我想成功，从今天起，不生气，微笑～
我是小苏一，欢迎你来监督我的日更，见证我365天的坚持。
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