陈述事实，不评判对错 (人和事情分开)
描述感受，不抱怨他人(觉察自己的感受，这个感受跟谁有关)
表达需求，不强求必须(把自己的内心需求说出来，这是自己的需求，别人能否配合，是别人的事情，尊重彼此的边界。)
不问不说
按照顺序说(谁先说？)
限定时间说(几分钟？)
我句式练习:
我感谢:
我喜欢(什么样的你):
我不喜欢(什么样的你):
我很抱歉(哪些事):
我希望:
我可以做到:
陈述事实，不评判对错 (人和事情分开)
描述感受，不抱怨他人(觉察自己的感受，这个感受跟谁有关)
表达需求，不强求必须(把自己的内心需求说出来，这是自己的需求，别人能否配合，是别人的事情，尊重彼此的边界。)
不问不说
按照顺序说(谁先说？)
限定时间说(几分钟？)
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本文标题：陈述事实
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/roryhdtx.html
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