平时除了上班，真的很少走路，更不用提专门拿出时间锻炼身体。放假了，看着邻居们每晚出去锻炼一圈，我也忍不住跃跃欲试，于是换好行头，加入了她们的5人小分队队伍。
他们的目标是每天绕中心公园快走10圈，平均4分钟一圈。去的时候他们就给我打气，让我要坚持。我自信满满的说，我跑步还行，短跑没问题，就是耐力不大好。心里还是有点打鼓，怕自己跟不上队伍，掉队没面子。到了中心公园，我们开始并肩前行，两人一组紧紧跟上队伍，谁都不落下，不一会儿我就汗如雨下了，走了三四圈我就不太想动了，心思休息一下，让人家走一圈我再跟上。同伴说不能落下，要坚持。于是我咬紧牙关放弃休息的念头，继续紧跟。居然一晚上10圈，我也走下来了，虽然大汗淋漓，但是心里有说不出的畅快。
在散步的过程中，我也感慨万千，散步的过程跟学习一样，落下一步，十步难撵。一旦落下，那种紧跟的心态就不淡定了，着急，惶恐，害怕，还很累。但是一直超前呢，就会轻松，快乐，有成就感，走起来心情也是美美的。所以一开始就要紧紧的跟上，不要让自己掉队。还有团队的力量是伟大的，当自己想放弃的时候，同伴拉一把，或一句鼓励的话，可能就会让我们坚持下来，试想如果一个人走的话，很难坚持每晚走10圈，也很难保持这样快的速度。
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