92天计划+周小记—说别人不靠谱，先想想自己靠不靠谱

自律61天计划                            完成进度

①早起7:00之前                         24天

② 健身60天挑战                       21天

③绘画课程                                20天

④发文打卡                                24天

⑤产品提升课                             16天

【早起】

【运动】

运动20分钟

【分享心得】

说别人不靠谱，先想想自己靠不靠谱

找靠谱的人是一件非常不容易的事，首先明确靠谱的定义？个人认为靠谱分为几个不同层面：

1.价值观层面；2.行动层面；3.语言层面

分辨一下什么是靠谱？

第一，要对身边每一个人都怀有好意和一颗谦虚的心。我们跟一个人合作的时候，一定要努力找到他的优点，并找到方法去防范他的缺点。第二，明确自己靠谱要体现什么地方，是否将不同的人进行有机的组合。 第三，如果你想做一个靠谱的人，准确的个人判断力和决断力是非常必要的。第四，与人交往中有能力分辨是靠谱的人，谁是不靠谱的人。

【养成】

1.阅读公众号20分钟；  2.护肤；  3.冥想（每天五分钟）

【小记】

本周的病情一直在波动中，没有好转所以在很多方面自己也没有太刻意。

未知、情绪上的变动、我决定一周要做康复治疗，不写任何东西。 就是阅读看书。

本周的内容上，不去做总结上的东西，除了上班时间，其他时间一律不玩微信和QQ。