不良的情绪有时候会让人慢慢丧失对生活的信心与勇气。
人生，磕磕碰碰、跌跌撞撞是常态。但是有的人在雨过之后立刻天晴，始终保持乐观积极的状态，甚至还能沉淀些许感悟。有的人却只能看到消极的一面，一蹶不振。
其中的区别就在于“情绪复原力”。
情绪复原力是一种能帮我们从挫折中恢复原状，并且相信自己可以克服任何困难的能力。
苦难没有通关文牒，幸运的是我们每个人都有一种自愈的能力，它帮助我们在成长的路上披荆斩棘，无论跌倒多少次，都能重振旗鼓，扬帆起航。
不良的情绪有时候会让人慢慢丧失对生活的信心与勇气。
人生，磕磕碰碰、跌跌撞撞是常态。但是有的人在雨过之后立刻天晴，始终保持乐观积极的状态，甚至还能沉淀些许感悟。有的人却只能看到消极的一面，一蹶不振。
其中的区别就在于“情绪复原力”。
情绪复原力是一种能帮我们从挫折中恢复原状，并且相信自己可以克服任何困难的能力。
苦难没有通关文牒，幸运的是我们每个人都有一种自愈的能力，它帮助我们在成长的路上披荆斩棘，无论跌倒多少次，都能重振旗鼓，扬帆起航。
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关于作者 简·麦戈尼格尔，世界知名的游戏设计师，游戏心理研究学者，研发了一款个人成长类游戏《超好》，帮助了40多万...
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读《复原力》我们每个人都有过不安的感觉，利用复原力驯服不安 不安是一种令人不愉快的情绪。 我们每个人都会碰到过。大...
最近，情绪比较低落。因为身心疲惫，因为捆绑于琐事。 充足的睡眠保证身心复原，但是也需要鸡汤。看了《复原力》，有一句...
本文标题：提升情绪复原力
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