这是菡萏萏的第2430篇
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有关担心情绪不稳定而被讨厌的担忧
我发现我很少在他人面前表现得情绪不稳定，除非是几件事情赶在一起，然后瞬间积累了太多的情绪，在我的身体里面，我来不及去消化的时候会出现在别人面前表现的非常有情绪。
我发现我很不喜欢这样，我绝了一下，这个源头在于我身边有一个情绪化非常严重的养育者，他可能动不动就会发火，然后我就时常需要去照顾他的情绪，而让自己的事情被打断，所以在我看来，情绪不稳定，这个特质对我来说就是我的阴暗面，就是我非常排斥的一个点，我不希望自己成为一个情绪化的人。
然后我就发现今天我在同事面前有两件事情表现的比较激动，在那两件事情结束之后，我就觉察到自己有隐隐的担忧，我担心我的情绪化展示在同事面前，让他们不喜欢我。
然后我问自己一个问题，什么样的情绪化是会让他人讨厌的，今天我的这两件事情的情绪化分别会让他们产生什么样的想法。
我就发现今天有一件事情，我的情绪化是我很愤怒，有一些客户他跑来让我们下调佣金，而且是调得很过分的那种，然后我就发现我的这个愤怒是指向客户的，是指向那些提出无理要求的客户，然后我再去跟一些年轻同事去表达去分析这件事情的过程当中，我表现得非常的激动，然后我就发现我的这份激动以及我在激动的过程当中去分析我们给客户提供了什么服务，但是客户要求如此不合理，在这个分析的过程，其实是给到年轻同事一些行业内信息的科普，所以这种类型的情绪化以及激动，其实在他们看来并不会被讨厌。
另外一件，令我情绪化的事情是公司的一些制度导致的，我在很匆忙的完成一个任务的过程当中疏忽了一些规则性的东西，导致我有可能会被合规扣分，我的愤怒指向的是公司的规则，是对于前台的销售人员造成的不方便，然后我就发现在我激动了这个过程当中，对于我的同事们来说，他们因为看到我的激动，我的烦躁，我的愤怒，可以顺便了解一下公司对于我们的这些规章制度可以让他们能够在下次去经历同样的事情的时候，其实是有一个错误的案例，能够让他们少走弯路，然后我就发现这个激动愤怒和烦躁，也并不会让他们讨厌我。
到这个位置我就发现情绪化不等于会被他人讨厌，那我就在想什么样的情绪化会让他人讨厌呢？
然后我就发现有一种就是当我们在关系当中，我跟另外一个人发生冲突，然后如果我有什么话，我不直接说我用非常情绪化的我非常愤怒的语言来指责对方，这个过程可能会让对方感受到伤害，这个过程我在用愤怒，我在用情绪去推开对方，这个地方的情绪化有可能会让人讨厌的。
所以其实情绪化这个东西我们是在关系当中会伤害他人的话，有一些情绪化其实并没有那么可怕，这也让我对自己的情绪化接纳度高了很多，不会像以前那样，只要是自己情绪化就非常的抗拒，就非常的不能接受。
因为当我们的情绪化指向的是事情的时候，其实是我们自己感受到了我们的边界，被破坏我们的内心瞬间升腾起来的那种愤怒，其实是在呐喊，有什么东西踩到我的边界了，让我不舒服服了，所以这样的情绪化其实是有利于我们去更加了解自己，去表达自己以及接下来让我自己更舒服的一个信号，可千万别排斥他。
以上，享受每一天。
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