今天七点早早醒来，一想到跳舞，身体的每个细胞都活跃起来。
所以，立即起床去跳舞，没想到领舞的伙伴来得更早，很多动作逐渐跟上节奏，和他们一起舞动起来，真的觉得特别有意思，哪怕黑云压城，但一点也不减我们的兴致。
怪不得爱跳舞的人能坚持，就因为跳舞可以分泌多巴胺，让人兴奋又快乐。而且，跳舞不仅可以塑身，还可以锻炼身体，达到热身的效果，跑起步来会特别轻松和自在，犹如脚步生风。
如果你想减肥，又想塑身，我觉得跳舞是不错的选择，快点来加入吧！
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#100天运动计划 18/100 尊巴舞半小时 哈哈哈，进入心流时间的好处就是越跳越想跳，并且这半个多小时很开心，哈哈哈
本文标题：跳舞带来的快乐
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