提升阴性能量，滋养自己和伴侣
过度阳性的社会
时常听到周围有朋友说感觉生活不易，压力大，精疲力尽，加不完的班，冒不完的痘。朋友圈充斥着成功学，放佛你三十岁了还没车没房没事业没家庭你就一无是处，网上各种教程教你提高效率来适应这个快节奏的社会，还有五花八门的速成法门来帮助这个浮躁的世界光明正大的急功近利。而世界各地越来越多的天灾人祸，也在释放强烈的信息，提醒我们这个世界太多阳性能量，已经失去平衡。这个时代的男性压力山大，不堪重负，女性也越来越多的女强人女汉子，渐渐忘记了自己温柔的本能，这可能也是现在单身率越来越高的原因之一，越来越多阴阳失衡的人，怎么去互相吸引呢？
我以上的说法并不是在贬低男性能量，而是在说男性能量过度导致的后果。男性能量平衡的状态是有勇气有行动力的开拓者，有充沛的精力去创造物质，达成目标。但充沛的精力也需要适当的休息来补充，创造的灵感常常是来自直觉和感受，而这些都属于女性能量。除此之外女性能量还代表这接纳，敞开，包容，慈悲，滋养，温柔，美，无条件的爱，性等力量，只有当女性能量和男性能量达到平衡，相互融合支持时，才能产生源源不断的创造力，使我们获得完整和自由。
万物负阴而抱阳
阴性能量并不只有以上我提到的那些正面特质，和阳性能量一样，过度的话也会衍化出负面的东西。比如过度情绪化，善变，非理性，软弱，牺牲，混乱而没有界限，疯狂，毁灭等。古代封建父系社会的女性，作为男性的附属品，没有自己的人格边界，是软弱无力的。而很多被情所伤的女性表现出来的歇斯底里疯狂的状态，也是阴性能量不足的一种面向。老是遇到渣男的女性，一定也是因为自身没有清晰的原则和界限，才会在关系中一味牺牲和妥协。
每个人身上都有这两种能量，不分男女，只是大多男人以男性能量为主，大多女人以阴性能量为主。而在这个男性能量已经过度的时代，补充提升我们的阴性能量就显得尤为重要。
那些实现自己天赋使命，并且具有迷人特质的人们，一定都是能很好驾驭这两种能量的。比如“一辈子活了别人几辈子”的李欣频老师，优雅知性，四十七岁还有着少女的灵动可爱，而她同时身体里的小宇宙有源源不断的创意和惊人的行动力，可以说是真的活出了红蛇的生命力。再比如永远超高热度的话题女王范爷，她身上有女性极致的妩媚，也有着爷的霸气，最近她找到了自己的人生归宿，据说感情中的她也十分小女人，和大黑牛能够很好地互相滋养。
如何用阴性能量滋养伴侣
说到和伴侣相互滋养的话题，我最近听了一个如何滋养另一半财富能量的微课，老师分享到，女性的阴性能量充足会让整个家庭都非常兴旺。男性，尤其在追求事业途中的男性会呈现非常明显的火的特质，而作为另一半的女性就不能再成为火了，否则会有火上浇油的感觉，火烧久了是会干掉的，两把火也很容易争吵。女性应该体现出水的特质，利万物而不争，用包容和接纳去承接对方。我们应该向水学习，多接近水，多喝水，一定不要浪费水，水也代表着财富哦。冥想时也可以多观想水来滋养自己的身体，尤其是卵巢和肾脏。可以多连接月亮和大地母亲的能量。更多的方法附在文后。
如果想更多了解阴性能量，可以看看以下书和电影。
书：
《成为完整而性感的女人》李安妮（里面有讲到十二种滋养女性能量的方法，我会把它们贴在文章最后。）
《活出你的女人味》马冉冉
《女神门》深雪
《一辈子做女孩》伊丽莎白·吉尔伯特
也推荐茱莉亚.罗伯茨主演的由这本书改编电影《美食祈祷和恋爱》
电影：
《末路狂花》
《沙漠之花》
《黑天鹅》
《天使艾米丽》
《钢琴课》
推荐关注公众号：
她生活
心探索
女神的花园
提升阴性能量，滋养自己和伴侣
附录：（以下方法摘自公众号“心探索”）
补充阴性能量的种方法
1.什么都不做，与自己待在一起，一边呼吸一边感觉身体内细微的感受。
2.选择喜欢的音乐，独自忘我地跳舞，感受舞动的身体，带着意识动你的身体。
3.花时间在大自然中，做园艺、散步、在大山中或者海边静坐、运动。
4.跟你感到自在的女人一起消磨时间，大笑并且做些让你们感到开心的事情。
5.唱歌、跳舞、画画、写诗、玩音乐、做陶艺，用自己喜欢的素材来创作艺术。
6.练习瑜伽，静坐。
7.做按摩。
8.泡个海盐热水澡，泡温泉。
9.夜里十一点前入睡。
10.跟小孩子一起开心地玩耍。
11.花时间慢慢地准备与享受美味的料理。
12.忘我地做爱。
进一步帮助世界增加阴性能量的方法
1.不管多忙，一定要规律地给自己足够的时间放松、休息，做前面十二种补充阴性能量的方法。
2.晚上睡觉前感激自己今天所付出的、替家人所做的事。接受自己今天还没有完成的事，把你还没解决，还没做完的交给更高的一股能量。
4.尊重并且学习“慢”、“等”、“让”、“黑暗”、“未知”的智慧。
5."妈妈”你自己──宽恕、原谅自己，包容自己，很温柔地对待自己。痛苦的时候愿意陪伴自己，秀秀自己。
6."妈妈”周围的人──把你对自己的慈悲，同样地对待他人。
7.与家庭成员建立亲密、充满爱的关系，如果有冲突或障碍，选择面对并且疗愈这段关系。
8.记得你与大地之母的连结，带着环保意识过生活，尽可能吃有机的食物、买可有机分解的物品、使用二手物品、垃圾减量、资源回收。
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