跑步时间:2023年8月2日06:33
跑步地点:马路上
当时气温:27度左右
污染指数:25(空气质量为优)
跑步距离:6.37公里
跑步时长: 48分11秒
平均配速:7分34秒
平均心率:119次/分钟(数据错误)
平均步频:183步/分钟
平均步幅:72厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:16*6=96次/分
最近一段一直都是用运动手环记录数据,前几天感觉第一公里都快了,不确定。今天看到前面两公里都有问题,才知道是GPS漂移了。
因为根本没有跑到六分半左右的配速慢跑基本上都是七分多八分多的配速,夏天更是不会跑六分半的配速。
跑完后心率120,六十秒后心率96,心率恢复率一般。










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