昨天是该跑步的日子，因为身体不适暂停了。
今天早晨起床后好转了，原本想的是再恢复一天的，后来因为病人们的触动（心里想的是最好不要来医院，有来医院的钱都去旅游和玩去，好身体当然需要坚持锻炼）。当然这种念头有时也不管用。
下班后直接来到操场，热身、开跑。热完身遇到了小伙伴。我们一起跑，为了照顾刚开始跑步的伙伴，我们跑得很慢，小伙伴竟然坚持了6圈（她自己跑最多跑四圈的）。然后我一个人继续跑。跑步中有一个跑团，领头的是俩小姐姐，看着她们跑的不快，我想跟两圈，结果50米不到就因为上不来气而作罢。看来我的心肺功能、核心力量还有腿部肌肉力量都还差很多。此时有些沮丧。
跑完5公里后，腿没劲了，理智停止跑步。拉伸放松。
反思：我跑步的初心是为了健康，而不是跟上大神们的速度和距离！差点又忘了初心。跑完步看了看配速，其实配速又有所提高。
总结：只要坚持就会有收获。一定戒骄戒躁！
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本文标题：跑步（七）
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