今天游泳池的人真的很少，所以游起来非常的畅快，既不怕被人超过，又不怕前面有人挡着路。在游了500米徒手后，改成用脚蹼，今天重点练了练呼吸，视频上说呼吸一般是滑两轮手臂换一次，但是我这个自学者，一向都是滑一轮换一次，划一轮换一次，其实我也知道这样不是很好，毕竟换气的时候，头会形成大的阻力，如果可以的话，还是尽量减少换气次数比较好。
因此今天重点练了两次，甚至多次划臂后再换气。我发现游的慢的时候还可以控制节奏，当游快的时候就忘了节奏了，尤其是快到终点的时候，因为要转身，所以不自觉的就改成了一次换气，总是感觉自己的气息不够长。我也知道，这不是能一蹴而就的，需要长期的慢慢的练习与积累。
由于昨天是休息日，也许是身体得到了充分休息吧，今天感觉身体游起来真的很轻松。不知不觉就到了3000。慢慢的，游泳池的人也多了起来，算了吧，收队。
当我回到家，才发现忘了拍手表了，结果变成了这么长的距离，消耗了这么多热量。其实数据不是很准确呀。
明天就要考科目一了，晚上回家好好的再把515道练习题做两遍，把错题再做一做，争取一次考过，加油！
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本文标题：游泳日记，2025年10月29日
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