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云朵静坐引导词(陈春霞老师版)

云朵静坐引导词(陈春霞老师版)

作者: 小学心理老师 | 来源:发表于2026-02-14 21:53 被阅读0次

亲子可一起练习,也是温馨的睡前静心小游戏。

慢慢坐下,双腿交叉,

双手交叉放在膝盖,

后背挺直像树苗。

闭上眼睛,听安静的声音。

想象自己坐在小云朵上,

飞向自己独特又美丽、充满爱的内心深处。

能坚持多久就坚持多久。

好处

练习能让孩子的心更清明,

有助于孩子与内在的自我相遇,

发展心灵中爱的感觉。

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