亲子可一起练习,也是温馨的睡前静心小游戏。
慢慢坐下,双腿交叉,
双手交叉放在膝盖,
后背挺直像树苗。
闭上眼睛,听安静的声音。
想象自己坐在小云朵上,
飞向自己独特又美丽、充满爱的内心深处。
能坚持多久就坚持多久。
好处
练习能让孩子的心更清明,
有助于孩子与内在的自我相遇,
发展心灵中爱的感觉。
亲子可一起练习,也是温馨的睡前静心小游戏。
慢慢坐下,双腿交叉,
双手交叉放在膝盖,
后背挺直像树苗。
闭上眼睛,听安静的声音。
想象自己坐在小云朵上,
飞向自己独特又美丽、充满爱的内心深处。
能坚持多久就坚持多久。
好处
练习能让孩子的心更清明,
有助于孩子与内在的自我相遇,
发展心灵中爱的感觉。
本文标题:云朵静坐引导词(陈春霞老师版)
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