2025.5.17（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月二十 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆站台阶20min✔＆蛙泳腿/冥想10min✔
选做—游泳视频15min✕＆2次/周-晨跑✕
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.上午带木木中心城水池尽兴玩水枪。中午在家做了期待已久的肉焖面，虽然吃完将近两点了，但一切都是值得的。
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反思
1.夫妻对骂：讨厌他一副坐享其成，心安理得的德性。他只敢朝住我和孩子们吼叫，吆五喝六的样子让我觉得恶心。突然发现自己不想舔狗，懒得主动了。
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学习
1灵活就业人员退休需提供的资料：每个月工资流水，劳动合同，工资台账。（排除挂靠）
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2277天0517-2025
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