2021年挺焦虑的,因为2020年感觉挺难的。现在2021刚开年,看着这个世界的变动,我不禁在思考,到底这个世界在...
❤紧张的感觉会影响到孩子的专注力,会拖延。家庭氛围越紧张的孩子,他专注力越差,拖延症越严重! ❤让一个人彻底的放松...
摧毁专注力的魔鬼:拖延症 03 时间错峰法 如果你碰到很多任务放在面前,感到心里崩溃,由此造成拖延的话,有个心理学...
2018.11.29邹小辉时间管理分享心得~我是一个有拖延症专注力差的人,近期目标希望克服拖延症,所以读了邹老师的...
【随笔:治愈拖延症】 近期做主题阅读,主题为“自律”、“效率”,看到谈“拖延症”的有趣观点,本期整理以分享。 1、...
参考书目:《专注力》[英] 于尔根·沃尔夫 今天的方法不仅可以提高专注力,还可以克服拖延症哦。 事情的难度太大,会...
一.远离诱惑源。 人的专注力本来就是有限的。身边的一切诱惑源在消耗你本就不多的专注力,所以秒杀拖延症的第一步,就是...
不自律会降低人的自尊水平.透由表象行为会导致身心灵的影响. .单点式的专注力是解决拖延症的方法之一. 拖延症重度患...
上一讲说到拖延症,在当今社会,拖延变成了习以为常的一个坏习惯,治疗拖延症的最好方法就是番茄钟和专注力,一开始我们可...
刚刚看了简书作家洛洛莉ya的《如何保持长时间的专注状态》,感觉写的不错,我也总结一下。 小时候,我们上学,课堂上总...
本文标题:无力?焦躁?拖延症?你的专注力,请你自己做主
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