镜子练习第一天作业
1.你是否觉得愤怒，心烦意乱，或是这样做很蠢
这是镜子练习的第二次，跟我上一次做练习比较起来，我自然了很多，脸上呈现出来更多的笑容，不会心烦意乱，而且我特别的开心。
2.做完早晨的镜子练习六个小时后，再次写下你的感觉和观察到的事
我的镜子练习是放在晚上做的，早晨只是做了感恩，不管是什么时候做，我都感觉比第一次开心很多。
3.随着持续或正式或非正式的进行镜子，练习你是不是开始相信你对自己说的那些话了？
我试着去相信我说出来的话，开始懂得去爱自己。
4.记录这一天里，你在行为或看法上的任何变化
我感觉上更加的轻松了，懂得给自己松绑
5.镜子练习有没有变得容易一些了或是重复做了几次之后你依然觉得很困难？
跟第一次比起来，我觉得自己开心了很多脸上笑容多了很多，不再觉得困难
从镜子练习中我慢慢地懂得爱别人，先爱
记录练习人生很简单，付出什么就得到什么。在日志里写下你对以下这些问题的答案：
1．有什么是你想要却没有得到的？
爱情，财富
2．在成长过程中，你要遵循什么规则才有资格获得？
因果的规则，舍得的规则，先付出再得到
3．你是否一直都得努力赢取获得的资格？
是哒，最近一直在努力做这些，获得爱情和财富
4．你是否曾经因为做错什么而失去某样事物？
因为自负，无明，嫉妒，焦虑，而失去了财富与爱
5．你觉得自己值得活着吗？
值得，我值得活着
6．你觉得自己值得拥有喜悦吗？如果不，为什么？
我值得拥有喜悦，我值得拥有一切的喜悦
回答这些问题时，请注意你感受到的情绪，并把它们写在日志里。
回答问题的时候是幸福的，因为我看见了问题的所在
【作业II】记录练习
1，你是否觉得愤怒，心烦意乱，或是这样做很蠢
没有，这是第二轮练习镜子练习啦，甚至感觉自己美美哒
2.做完早晨的镜子练习6小时后，再次写下你的感觉和观察到的事
今天下午经过镜子的时候，认认真真的看着自己，感觉熟悉又陌生，熟悉的是这是我，陌生的是这是我么？
3.随着持续或正式或非正式的进行镜子练习，你是不是开始相信你对自己说的那些话了？
是的，我非常确信这件事，爱自己，尊重自己是终身浪漫的开始
4.记录这一天里你在行为或看法上的任何变化
我现在特别喜欢照镜子，感觉通过镜子看到了不一样的自己，我感觉自己不认识自己
5.镜子练习有没有变得容易一下了？或是重复做了几次之后你依然觉得很困难？
因为我以前做过镜子练习，所以没有感觉困难，以后准备经常做
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