当我第一次接触这菜角理论是院长课上用自己的亲身经历而原创的，这里核心点：情绪反应和情绪的内容。
昨天我也遇到了这事，因为老妈刚从深圳回来，而又刚刚换了新的阿姨，我不放心就在老妈家陪伴着，并让阿姨与老妈早点链接上，过渡好这磨合期。
谁知我家队友与朋友出去吃饭，喝了些许小酒。回来，整个人酒气熏天，而躺在沙发上。适逢，我不在家，孩子求助的电话打来。
我让孩子泡一壶醒酒茶，孩子唠唠叨叨的……我对自己说接住，一切都接住……
第二天，我陪伴爸妈散完步，我就打车回到家，只见队友躺沙发上看电视，孩子坐一旁玩手机。
孩子说肚子不舒服，我就泡了一包达埔李和元睥馓给她喝。或许，因为味儿有些怪，她一喝就情绪上来了，眉头紧锁，嘴扁扁的，边喝边唠唠，她喝了.一口就吐了出来……搞到洒了出来。把床上的床单搞脏了，她就开始说了一些不好听的话……（我见到了她情绪的背后，她是因昨晚上忙了大半个晚上，没休息好。另一个是因为即将开学，要返校焦虑了。）
我没生气，把床单换上干净的，我继续做我手上的事，让她安静一会（给足时间）。
我在房间忙，先生进来抱抱我给我安慰，我忙完冲了个凉，舒服极了。孩子过了些许，跑来抱I住我 说自己.不该这么大声对我说话……我说没关系，妈妈理解。
这件事情变圆满了，关注情绪内容，找找其原因。
感谢学习，感恩遇见心时代，.让我更智慧的生活，让我的生活充满美好！（2025，8，27）
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