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055——怎样睡安稳

055——怎样睡安稳

作者: 鱼小轩 | 来源:发表于2019-02-26 21:29 被阅读0次

原来不止我睡不安稳。

想了很多办法~用薰衣草精油,用热水袋暖脚,但还是经常会被突然想起的工作惊醒。

不能想事,一想事就不能安睡。

同事介绍六味地黄丸,但不敢乱吃。总觉得还是得从自身习惯调养起,不能靠吃药解决问题。谁有好方法呢?保持高质量睡眠,才会有好的精神。

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