今天讨论的主题是:
详细描述你接纳的一个事例。详细描述你不接纳的一个事例。看看你的能量有什么不同？
今天早晨起床之后，我给破壁机定上时打粥，然后我就去打坐。打坐结束后，我来到厨房想熥饺子和鸡蛋。昨天，外甥女带着两个孩子来到我家，我们中午包的饺子，剩了两大盘饺子。晚上他们住了下来。我走进厨房的时候，看到先生正在煎饺子。
我心里特别感动和高兴。我说，我熥鸡蛋吧，一人一个。这时，我就开始把锅盖拿起来想添加水进去。先生说，别熥了，这么多饺子能吃完吗？如果是过去，我听到先生这么说，我内心对立的情绪马上就出来，然后我不听他的，自己想干什么就干什么，或者还据理力争，说明自己这么做的理由。总起来说就是没有看住那股正在心中涌动的能量。
这种能量在我心中涌动着，鼓动着，控制着我，我似乎不是我了，我经常就被那股能量控制着去说什么做什么。
而这次，在那股能量似乎刚要露头时，我就觉知到了它，在我觉知到的瞬间，它就消散了。此时我自然地、心甘情愿地放下自己的想法，来接纳和遵从先生的想法，更愿意接纳和尊重他这个人本身。这是一种发自内心的接纳和臣服，内心还有喜悦和快乐。所以就说，行，不熥了。这时，先生说，中午吃凉面吧。我说，行，我也是这么想的。我确实在这之前也是这么想的，但是我愿意通畅地表达出来。
我先和自己连接，先把自己的能量捋顺了，这样我内在就畅通了，就不再堵塞了，我自然就能够接纳先生了。也和先生通了。这种感觉真好！
这就是我体验到的不接纳和接纳两种不同的能量。
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