屡次迟到→对于没有时间观念的我→有意识的关注时间，调整时间，在7点10分前出门送孩子→余20分钟，绰绰有余→一切都是在改变中→匆匆忙忙到淡定自若到游刃有余→我对发生的当下的负面负100%的责任→接收，放下→回到当下，做好本职工作，时时觉知，专注，收回外散能量→列清单：
1.静心冥想
2.专注工作
3.看书
4.在单位附近走动，吸收大自然之精华
5.精油香薰薰起
6.带双鞋垫
7.整理房间净化空间
8.和女儿打电话聊天
9.练声，录音
10.散步
11.有精力的话给妈妈按摩
开始行动！
屡次迟到→对于没有时间观念的我→有意识的关注时间，调整时间，在7点10分前出门送孩子→余20分钟，绰绰有余→一切都是在改变中→匆匆忙忙到淡定自若到游刃有余→我对发生的当下的负面负100%的责任→接收，放下→回到当下，做好本职工作，时时觉知，专注，收回外散能量→列清单：
1.静心冥想
2.专注工作
3.看书
4.在单位附近走动，吸收大自然之精华
5.精油香薰薰起
6.带双鞋垫
7.整理房间净化空间
8.和女儿打电话聊天
9.练声，录音
10.散步
11.有精力的话给妈妈按摩
开始行动！
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2019.6.17晨起静心 感恩喜悦老师带领在这里两天的学习。在这美好的远山静心、调心，远离城市的喧嚣在大山深处静...
今天早上的甩手静心我有轻微的撒泼耍赖捶胸顿足甩手跺脚的动作，体验到身体就是潜意识，情绪并不是堆积在脑子里，而是在身...
早上起床，心情并不好。于是决定给自己的腿放个假，来疗愈一下大脑。 工作 从本周起不用去宿舍现场了，好处是不用来回跑...
【学习内容】 喝茶静心，行走静心，觉察身体静心 【我的收获】今天学习了喝茶、行走、觉察身体静心几种方式。之前也接触...
晨起很重的烦躁！还在做梦被手机闹钟吵醒，需要起床送孩子们上学了，于是迅速爬起，都都很乖，我一起床他也就起来了；我发...
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出差在外，今早五点多自然醒了，忽然有个声音，很想做做那达布拉玛（嗡鸣）静心，上喜马拉雅静心音乐，不知为何，网络...
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本文标题：晨起觉察静心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sbeubktx.html
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