平时大家比较熟悉的词是“意识”，意识是指人们对外界和自身的察觉与关注，是可以作为直接经验的个人的主观现象。
那潜意识又是什么呢？
潜意识是人们心里活动中已经发生，但还没有达到意识的过程。
意识和潜意识之间有什么关系呢？他们又是如何影响我们生活的呢？
心理治疗师派克，在给人们讲意识和潜意识之间的关系时，常常在纸上画一个大圆圈，然后在里面在画一个小小的方框，他会指着小方框说，这就是一个人的意识。
然后在指着大圆圈里的其他部位说，这就是潜意识。潜意识占整个意识的95%以上。潜意识在我们的思维中，占有很大的比重。心理学表明，潜意识所做的工作，对我们的日常生活是非常有好处的。可惜它经常被压抑或者隐藏起来。
虽然潜意识比较难察觉，但是我们依然可以从日常生活的蛛丝马迹中找到它的踪迹。
比如梦境，分析梦境有助于我们直面自己的内心世界。
有一位社会名流，做过一个梦。梦里有一座公寓，公寓里有很多大抽屉，那些抽屉看起来一个个像棺材似的。
大家可以猜一下，为什么他会做这样一个梦呢？
原来他祖上很风光，到了他父母这一辈却变穷了。于是大家把希望，都放在他身上了。期待着他早点能功成名就，不要给祖上丢脸。
那么他做这个梦代表什么呢？
我们看到他梦了类似棺材的东西，也就是说潜意识里。他恨不得杀死所有的祖先，希望祖先全部消失。这代表着他现在承受着巨大的压力，很想逃避。
可是内心有一个声音告诉他不可以辜负别人的期望，自己一定要出人头地。这种意识和潜意识的互相排斥和背离，让人心里产生不适。结果就是他患了抑郁症。并且多年治疗并没有什么效果。这里要提醒大家一下。大部分的情况，潜意识带表我们内心真正的想法。
但是纷繁复杂的社会中的各种勾心斗角，虚荣浮夸。
比如前面例子中提到的患者，只有适应潜意识的指引，拿掉必须出人头地的这种压在心里的大山，才能得到心灵的自由，从而获得心里健康。这就是潜意识的妙处，它其实很睿智、很可靠，也很有意思。
除了梦境，潜意识还会出现生活中的很多地方。比如可能会遇到这种情况，生活中的就某个场景，仿佛曾经发生过，又或者读一本书。到一些熟悉的想法或理论时，仿佛勾起一些我们的回忆。
那这种似曾相识是怎么回事呢？
作者派克的观点是，大多数的知识和智慧都储存在我们的潜意识里。而学习是把知识从潜意思里引导出来，上升到意识层面的过程。
古希腊大哲学家柏拉图，也有一个观点：知识就是回忆。
这会派克的观点可以说是异曲同工。而心理学家荣格是这样的说的，潜意识是埋藏在底下的广阔的根系。意识只是地面上矮小的枝干，枝干靠吸收根系的营养而不断成长。
心智的成熟，实际上是一个寻根的过程。意识的成长，完全离不开潜意识。意识和潜意识之间互相调和，我们的身心才能够健康。
比如在古希腊中，有一个故事就能很好说明这点。
俄瑞斯忒斯家族在祖辈那边受到了诅咒，俄瑞斯忒斯的母亲与人私通，杀死了俄瑞斯忒斯的父亲。根据古希腊的伦理法则俄瑞斯忒斯必须杀母亲，为父亲报仇。但矛盾之处就在与，杀母亲同样是天理难容。
但是最后，俄瑞斯忒斯还是杀死了母亲。也因此受到了复仇女神的惩罚。日日夜夜遭受只有他才能看见的人头鸟身的怪物的恐吓和咒骂。
后来，诸神对他进行了审判。在审判中，太阳神阿波罗也说，俄瑞斯忒斯只是一个受害者。是因为祖辈受到的诅咒，才会受使俄瑞斯忒斯陷入了困境。但俄瑞斯忒斯却坦诚的说，有过错的是自己，是他杀死了自己的母亲，是他自己的选择，不应该怪别人的。
最终，诸神决定赦免对他和他家人的诅咒。把复仇女神从他身边消失，让他身边出现了仁慈女神，从此好运不断。
在这个神话中，只有俄瑞斯忒斯才能看见的复仇女神。其实代表着自己的心里状态。
复仇，其实预示着心里激励，而身边的仁慈女神，却表示她的心里问题已经治愈。之所以能够治愈，是因为他敢正式自己的内心，正式自己的问题，勇于承担起责任，克服困难，时间转变。
这个过程就是让我们不断的让心灵与世界进行融合，增加对世界和自己认知的过程。
所以生活中的潜意识给们带来了一种警示。当我们过度焦虑，沮丧、频繁噩梦时就在提醒我们，意识与潜意识又开始背离了。需要作出改变了，潜意识会始终一直伴随着我们，会时刻提醒我们。
关注我们的内心，潜意识能帮助自我的反省。所以说，潜意识是上天赐予我们的馈赠。那除了提醒我们不要背离自己的内心，潜意识还会馈赠些礼物。
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