为什么我认为身体疗法很重要？
我的语言逻辑很强，我又很擅长合理化和masking，从这个角度出发很难撼动（我的地基打得很牢，架构又很紧密）；身体、艺术恰好是我几乎没有受过“专业”训练的领域，很本真，它们就像崭新的女巫坩埚、未开封的橡皮泥，有很多可能。而身心灵一体，从哪个角度切入都可以——那当然是哪个角度更轻松用哪个啦！
身体是空间，是房子。是我们与外界非常重要的边界！
我视觉能力很强。视觉语言可能是我更基础、原初的“语言”。
这是属于我的课题
忽然意识到，这是属于“我”的旅程。这甚至不是我一生的旅程，而是我的阶段性旅程。或许这就是木土金牛带给我的功课。（24岁木星回归，30岁土星回归）这是我这段人生必要的修行功课。
这不属于任何其他人，只属于我。空性。我要虔诚地做功课。
赋权行动
1月31日写的片段，现在（2月14日）翻出来再看，发现自己平静了许多。想要迫切证明“我是对的”的心淡了很多。我想，这就是一种微小的赋权、在身体里安住。
今天看到了一篇cptsd求助帖，帖主对谈话治疗感到深深的失望。这不禁让我想到：或许是cptsd需要身体治疗？或者说非言语性的创伤需要身体治疗。我不知道。但我有种强烈的冲动，想要得出一个粗暴地结论：所有达到诊断标准的ADHD（也就是明显影响社会功能的ADHD）都伴随着cptsd。或者反过来说：当ADHD特质并不伴随cptsd时，我认为这几乎不会造成某种「功能损害」。这也是许多人对ADHD充满误解的一大原因——分心和多动有什么大不了的，我也是这样啊！
事实上，ADHD或者任何神经发育障碍给人带来的损伤都远超过现有诊断条目本身。这是一种一次又一次与现实世界互动中被摩擦、被撞击。在这样的过程中，个体可能被现实吞噬，也可能奋力抗争——这和《Feminist Therapy》中提到的「五种身份发展轨迹」是契合的。
最后：个人即zhengzhi，症状即抵抗。祝我与妳昂扬有力！
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