日结｜Day2019.2.23 Day26
一、早起
开学季单休，今天上班，昨天晚上忘了调整闹钟，仍然是6:20起床。
二、阅读
今天读完了《非暴力沟通》，系统梳理了方法论。1.诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察，我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为：“当我（看、听、想到我看到的/听到的）……”（2）感受，对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）：“我感到……”（3）需要，什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受：“因为我需要／看重……”（4）请求，清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为，“你是否愿意……？”2.关切地倾听他人，而不解读为批评或指责，同样是观察、感受、需要、请求。
开始读《干法》。
三、运动
加班，到家已是晚上八点，儿子缠着读书，一读就是两个小时，读得口干舌燥，浑身无力，没有再运动。朗读比运动累多了！
四、记账
无支出。
五、日常
自从儿子立了读书flag，尽量做到每天亲子阅读，并坚持在朋友圈打卡。一个多月过去了，开始有朋友咨询怎么给孩子选书，怎么陪孩子阅读。最近还有邻居到我家来借书，也几个家庭和我们一起开始亲子阅读。很高兴能影响到越来越多的家庭开始亲子阅读。我始终认为，什么培训班都比不上良好的亲子关系对孩子的影响大，而亲子阅读是培养良好亲子关系的重要途径。因此，我每年都会花数千元给孩子买书，用别人逛街会友的时间陪孩子读书。想象一下这样的场景:孩子和父/母紧紧地靠在一起，共同读一本书，读到有趣之处，或是两人相视一笑，或是开怀大笑，或是展开讨论，是多么温馨！希望能有更多的人一起加入亲子阅读的队伍，培养孩子的阅读习惯，阅读启迪智慧，阅读点亮人生！
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