清晨起来，先生已经早早去菜市场了，他要买一些蔬菜水果回老家去。早市场上的疏菜水果品种又多又新鲜丰富，肉类也特别的新鲜。顺便买早餐回来。
先打开阳台的窗帘，到阳台上伸展身体，瞅瞅楼下树上的鸟，听听鸟语，看看阳台上的小苗。
废物利用的水果箱里，绿莹莹的萝卜苗，长势喜人。真是一天一个模样，一点一点的茁壮。再过几天就可以收获了。
生命从一种形式到另一种形式，
我见证了这个过程，也感受了这一份力量带来的欢喜。
山下英子在《断舍离》中曾说：
放手一个无用之物，就腾一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。
然后，翻开人生新篇章。
持续的断舍离中，今天又把一个全新的用来煮粥的锅送给了大姑姐。（因为上次一起回老家，她聊起来家里一个锅坏了要去补补再用。）大姑姐见到新锅高兴极了连说：这可太好了，太好了！我又省心又省钱了。
看她开心的样子，我也特别的喜悦。这一煮粥的锅，有了更好的新主人，也一定是开心和喜悦的。
家居中的断舍离似乎更容易做得到。我已经熟练的学会，用红黄蓝三种颜色来处理归类。也越来越得心应手的整理打扫，家里越来越整洁，空气也越来越舒畅。
空腹站在体重秤上时，体重称上的数字极不友好的和我打招呼。
想想一路走来的减肥减重之路啊，反复复的数字变化，几多欢喜，几多忧愁。看此刻体重秤上的数字，我没有了欢喜。
这一身的赘肉和脂肪如何来断舍离呢？
从小到大我都是个胖丫头，小时候胖嘟嘟的大脸盘，在物质匮乏的年代，得到了太多的褒奖。
记得小时候村里人喜欢说的话就是：肥狗胖丫头装门面。
一次一次宣誓要减肥时，总是有人说：你再减也是个大脸盘，大骨架，你胖的匀称又好看。又不是小姑娘了，还真追求个骨感美？
这一刻体重秤上的数字超出了标准体重，按体重指数算，已经达到了肥胖。
肥胖不单单是漂亮美丽与否的问题，最重要的已经关乎健康问题了。我这个年纪健康真的是特别重要的事情。
平常的药店工作中接触太多三高的患者，其中肥胖是一个特别重要致病因素。
肥胖是一种病，需要好好的治疗。
写下这些文字时，突然对自己的体重有了一个新的觉察，我需要一个破执的过程。
慢慢的去和自己的赘肉做告别，去和那个胖丫头亲密链接再友好分离。
慢慢的老去的路上，健康的拥抱轻盈的自己！
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