读后感:
1. 通过同理自己的方式让自己处于零步状态,很难;
2. 相对而言,容易操作的步骤是:
A.告诉他人我正处于痛苦之中;
B.换个环境,需要时间和空间来调整状态;
C.做了1和2之后,再同理自己。
读后感:
1. 通过同理自己的方式让自己处于零步状态,很难;
2. 相对而言,容易操作的步骤是:
A.告诉他人我正处于痛苦之中;
B.换个环境,需要时间和空间来调整状态;
C.做了1和2之后,再同理自己。
本文标题:《非暴力沟通》8.3.当我们痛苦得无法倾听
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