项目:晨跑开始晚了8点
补给:水、能量胶、饮料
体感:适中
补充:睡眠4小时、骑车12km、跑步15.55km、攀岩13趟、骑车14km、买豆浆榴莲、逛了一层商场,骑车回家。洗衣服、洗澡澡、泡脚脚、凌晨才睡。
项目:晨跑开始晚了8点
补给:水、能量胶、饮料
体感:适中
补充:睡眠4小时、骑车12km、跑步15.55km、攀岩13趟、骑车14km、买豆浆榴莲、逛了一层商场,骑车回家。洗衣服、洗澡澡、泡脚脚、凌晨才睡。
本文标题:20250831-周六-跑步(晚到的七夕礼物)
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