运动达人

        今天我是运动达人。

        早上，游泳二十多分钟，因为水不是多好，就没有蛙泳，一直露着头游，游的很慢，队友们一个个超过去了，最后是茹州兄弟，他也是露着头在游，我俩一面说着话，游了两个多台阶，觉得累了，我就抱着漂包蹬着水往回漂，两个台阶处继续游，不一会儿就到了起点台阶，岸上李霞华伟他们在聊天，看来都嫌弃今天的水啊，既然水不好就早早的上岸吧！

        换好衣服，看看时间才六点多点，李霞说去西湖跑步吧，这么凉快的天，那就去西湖跑一圈吧，正好昨晚车没在家，今早骑车出来了。俩人一面说话一面跑圈，七分半的配速，也不觉得多累，李霞跑的大汗淋漓，我却都没怎么出汗，跑后西湖口拉伸放松，很是舒爽！

西湖警卫室 气派的入口 水波粼粼 湖天一色 亭台轩榭 李霞的轨迹图 我的轨迹图

        接老妈妈来家五六天了，包饺子，红烧肉，昨天还蒸了一锅马齿苋窝窝，上午接孙女儿来玩儿，媳妇儿送来了排骨和熬菜，又把孙女儿接走了，下午本来想带孙女去游泳，只得改天了，我就约一节瑜伽课吧，好几天不去了，在冥想中静静的陪伴自己，在一招一式中与自己的身体对话，在滴滴汗水中遇到最美的自己。

        零四零五年，儿子刚断奶，为了减肥，在老家晨跑两年，工作调动后，忙忙碌碌就是六七年，一三年，儿子五年级，为了让孩子多锻炼长个子，暑假里又开始和孩子一起晨跑，这一跑就爱上了长跑，正赶上长跑协会组建，每年组织西湖健身跑，国内马拉松热潮，每年都参加几次半马，一七年还跑了一次全马。不但有幸结识了一群志同道合的朋友，还遇到了后半生的幸福，还跟着掌柜的学会了游泳，加入了冬泳队，如今，泳龄五年，跑龄累计十二年。每天早上，水好了，就游泳，无论冬夏；水不好，就跑步，风雨无阻！

        全民健身的时代，做个运动达人吧，爱生活，爱家人，爱自己！

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