慢慢来 持续做
一、健康
1、睡眠
这一周7天，每天都是11点之后睡，有两天在11点半之后，早起也都是在6点之后，平均每天在7个小时，但是睡眠质量不好，早上起不了，也没有时间安排冥想和看书了。下周要调整。尽量在10点半睡。
早睡 才可以早起
2、运动
这周跑步1次，游泳也没有去学，由于每天睡得晚，周一周二连续感觉体力不支，运动也就没有安排。下周重点在改善睡眠，有了足够的精力才可以做更多的事情。
尝试不同的路线
每月50公里
3、冥想
冥想还是保持，中午可以通过冥想稍微休息一会，以保证下午的工作效率。而且冥想的还有一个好处是可以让我平复心情，有时候难免会有一些烦心事，但是通过冥想，可以缓解。
二、学习
1、这一周继续听《正面管教》，早上起的晚了，看书的时间少了。
2、尝试着用正面管教里面的情绪卡，可以帮助我处理孩子的坏情绪。
3、心理学的课一周听了2节，继续保持，还可以利用碎片时间再多听一些。
4、英语学习4节课，这一周还是比较简单的对话，学语言需要花时间和精力，得做好思想准备。
三、效能
1、Omnifocus
这一周开始用Omnifocus收集事件，然后学会了透视，把日常的每天需要做的事情放到透视的项目里面，然后每天重复提醒自己。
还在摸索和学习中，学习的步伐要加快。
四、工作
1、部门一起打卡
上周日开始，部门员工每天晚上都在群里打卡，当天的工作量，个人的90天的目标，还有简短的当天总结反思，大家每天都有坚持在做，我自己也主动在群里打卡。有2个小伙伴已经开始有行动坚持运动，随着运动的开始，业绩也有提升，相信用积极的行为来影响更多的小伙伴。
五、社交
这一周终于安排了时间去见两位老朋友，朋友生了二宝都快3个月了，一直没去看。至从自己有了孩子以后，圈子越来越小，除了工作，就是家。
但生活也不能只有工作和孩子
六、财务
这个月开始，有时会带顺风车，哈哈，既可以给他人提供方便，也可以补贴一些油费，而且由于出发时间的控制，自己出门拖拉的情况也有所改善，同时也熟悉了周围了很多地方。
七、休闲
上一周六下班时，在杨公提就下车骑共享单车，9公里，一路也是收获很多的美景和好心情。这一周又去龙井跑步了，接过杨公提，然后从三台山路回单位。还去了玉皇山一带兜了一下，一直想去看看，也终于实现。
忙碌的生活中，不忘给自己一些小确幸
夜西湖
八、家庭
上周日去妹妹家了，她搬了新房子第一次去她家，原来爸爸妈妈一直会担心她从小被宠的，有了自己的家了怎么收拾，可是我发现她家里也收拾的非常好啊，妹夫的厨艺非常好，做的菜都很美味，妹妹也终于有了自己真正意义上的家了，愿2018年再添个胖小子哦。
窗外
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