今天是2025年5月13日,必须隆重提下这个日中
两年前,2023年5月13日,我开启了魔鬼式减肥
没有什么科学的方法,就纯纯靠意志,生生饿着,大概2个月时间,体重从59KG 减了52KG
而后一度下探到51KG
虽然163cm的身高,51KG ,在人群中不算很瘦,对我个人而言已经是个突破了
这也是我人生四十年,少有的在自己有意识的情况下做成功的事情
时至今日,2年过去了,体重有些反弹,但是身型看着还能接受
接下来的日子,我应该有意识的保持
除了减肥,还应该有意识的早睡早起,养成良好的生活习惯
每日坚持写日记,从之前的每天晚上调整到每天上午
争取晚上10点前能睡觉,每天晚上睡觉前有半个小时是看书度过的
争取每天早上6点起床,可以做半小时运动,看半小时书
让自己的人生变得积极而丰富
也许2年后,3年后,5年后,10年后,20年后,30年后,50年后,我都会记得5月13日这个日子
这个日子是个自我重塑的日子
这个日子是个我自己有意识把自己重新养一遍的日子
这个日子是个我的意识重生日
相信在这样的意识感知下,一切美好都正在发生









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