讲一个小故事里面发现的大道理。
每天早上的锻炼其实都有一些节奏和步骤，所以每天的锻炼是有一些顺序的。
有时候因为其他的一些事情，比如说准备早餐或者是阅读，或者是一些细细碎碎的节奏就会占用掉一些时间，那么这些步骤就不能从头到尾的去把它给完成。
那么这个时候我的心里面其实就有一种节奏被打乱的感觉，就是希望能够按照这个节奏和节律去走。
可是我当时就在想，其实时间过去了，它就是过去了，它就不会再回来了，你这个时间安排了做这个事情，同一时间里面就不能做别的事情了。
而你内心的一种愧疚的感觉，或者说是一种责怪自己的感觉，其实是自己和自己内在的一些课题。其实就是自己和自己的关系，你要先学会宽恕自己，原谅自己，然后再继续去优化。
还有一个点是值得思考，从室内到户外，你会把所有东西都准备好吗？那为什么不可以到户外当中再去寻找一些方式方法呢？这些是不是过往的一些创伤或者经验给到你的思维方式？就是凡事都要准备全面？
你有留意过自己的每一个细节，每一个动作的背后是什么意思吗？
就是你在转换自己人生经历的时候，你有没有把你的人生经验带到你的生活当中去？
其实有时候锻炼的时候我就在想只需要一杯水就可以直接出门了。但是我却带了蛮多东西。比如钥匙，比如早餐，比如伞，比如帽子，比如袖套，比如长袖衣服，在这之前还会涂防晒霜。
这些看起来好像是一整套的装备，非常的全面，但其实非常的耗费心力和精力。
某种程度上，如果你的时间足够的话是可以这么准备的。但是如果你只是想达到锻炼效果的最大化，并且在规定的时间内去把整一套动作给完成，其实是需要有取舍的。
这个就是我对有的时候不能够很好的把整一套锻炼动作完成，甚至只能从中间一些东西开始的一些思考。
其实每一个动作行为，每一个念头后面都藏着你的一些模式，不妨去通过生活中的点点滴滴去发现去觉察去改变，沉下心来去把每一个细节做好。
很多时候对于目标是需要有取舍的，比如抓大放小，或者是舍弃掉一些目标。
因为人生也不是十全十美的，它一定是存在一些不圆满的。
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