2017年2月16日
今天早餐喝的小米粥还是前一天的量,中餐吃的一半个玉米棒子,和简单的青菜,要吃昨天吃的量的3分之2,也就是要减3分之1,晚餐5点去瑜伽馆集合。今天练了20个肚子深度呼吸法和20个肚子悬吸法。交待明天的饮食。昨晚没吃感觉还好,平常我的量就不大,晚餐有时也不吃,目前还没什么感觉



2017年2月16日
今天早餐喝的小米粥还是前一天的量,中餐吃的一半个玉米棒子,和简单的青菜,要吃昨天吃的量的3分之2,也就是要减3分之1,晚餐5点去瑜伽馆集合。今天练了20个肚子深度呼吸法和20个肚子悬吸法。交待明天的饮食。昨晚没吃感觉还好,平常我的量就不大,晚餐有时也不吃,目前还没什么感觉
本文标题:断食第二天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/shxmwttx.html
网友评论