最近每天要下楼溜娃,于是就在小区借助运动设施来完成运动量大,顺带跳绳。
才十几分钟已经满身大汗,真的太热了,这天气是不是不适合运动?或者说这天气暴汗,更容易去湿气?
管他呢,反正要继续运动,每周至少三次,不能停!
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