在知识付费的时代，我们总是在不断的成长，坚持进步，特别是知识泛滥的时候，我们总能够报很多的课程，以便让我们更好的成长，我们走进了知识的海洋之中。
我的一个朋友说在2年的时间，报名了多个课程，总是觉得自己成长的不够快，刚刚学习完，又报了另外的一个课程，总是在学习和收获，同时也是不断的焦虑。
我想你深有体会，我们总是认为自己通过不断的上课，我们就能够快速的去成长，我们没有发现自己已经在被信息流带走，而自己却全然不知，我要说的是什么呢？
注意力，在这个时代中我们最宝贵的就是注意力，为什么这么说呢？
你有没有试过自己，专注做事情时的那种全神灌注的感觉呢？
可是现在的我们，非常的烦躁，一直关注网络上的信息，时不时的被带进信息当中。
你认为人生中最宝贵的是什么呢？有人说是时间，有人说是金钱，可是我说，是注意力，时间是我们不可控的外在因素，而金钱依然是我们不可控制的因素，只有注意力才是我们能够控制的因素，所以我们引发了，注意力大于时间，大于金钱的这样一个价值观。
既然了解了注意力的价值，那么我们要什么找回我的价值呢？
第一步你要停下来注意到自己已经不在专注了
第二步你可以运用番茄钟的方式让自己专注25分钟休息5分钟的方法。
这样的话才能够找回你的注意力。
在互联网时代我们每天要面对信息的压力太大，只有让自己保持专注，你才能够真正的成长。
举个例子：我的朋友跟我说，每次做事情注意力都不专注，一件事情早已经走神了，我说你可以觉察自己，此刻自己的注意力已经走神了，第二步告知自己，我今天要专注10分钟，就这样开始自己的专注，然后休息5分钟，渐渐的成长到25分钟的一个番茄钟，然后休息5分钟。
所以注意力是这个时代最有价值的。
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