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昨天明明是周末放假休息，一天到最后时刻竟然能量拉低，非常累。
做脸时听那妹妹说她每天去跑步，看她每天吃着健康的早餐，装修着自己的房子。今天看到同学群里同学每天打卡画简笔画。刚看到同事在一个安静的房间念经，能量满满出来。我就会生出迫切感，对自己的失望，总是控制不住时间，喜欢刷视频。晚上不睡，早上不起，体重太胖，精神面貌太差，不思考，时间放在手机上，该做的事忘了做或匆忙做。三天打鱼，两天晒网，好的习惯坚持不了。在后悔中沉沦，在颓废中生存。
我不想这样，自律真的难吗？放松的方式只有手机吗？为什么这么容易沉迷手机？我该怎么办？
自己有点嫌弃自己了。
今天控制少碰手机。刚才又碰到一个同事，三十多岁，已经放弃追求，认命没有焦虑。上着班，打着游戏，自己不学习，孩子也不辅导。
我的努力配不上我的欲望，所以会焦虑痛苦。
当下什么是我该做的？我该怎么做？
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
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本文标题：活在当下
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