2020-04-22

作者: yummy0632 | 来源:发表于2020-06-22 07:59 被阅读0次

78.4kg

早饭:生菜,木耳,一杯牛奶,一块玉米,一份黑森林蛋糕,一份蓝莓慕斯,一块火腿P萨,一份芹菜,3块煎饺,一碗西红柿鸡蛋面。

自助餐的蛋糕实在是不敢恭维。而且,破戒了,今天居然吃糖了,因为很开心,就放松警惕了,而且以为是早餐,吃点高脂肪高碳水没什么,然而,距离我90斤又远了一步……痛定思痛,再也不吃了!

午饭:一份杂粮奶汤,一个沃柑,一袋酸奶。

晚饭:4根芹菜茎。

老的芹菜茎疲软还咸,挑了几个脆点的芹菜吃的。很遗憾,第二次买的鸡腿坏掉了,没有冰箱的悲哀,我决定,以后鸡腿当天吃当天买!

步行去买鸡腿青菜,走了5公里,睡前把第二天晚餐放进电饭煲里定时。

去菜店的路上遇见一个小巧结实的老太,挑一个巨大的担子,有节奏的上下颠着往家的方向走着。她的头发大多是灰色了,希望我这么大年纪也可以这样健康。

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