在很多人的观念里,“自控力”通常是指一个人能够比定,并且能够抑制自身的负面和消极的欲望、情绪和行为,这个概念带有积极的属性
但问题在于,“自控力”这个词只是对人类的一些行为及状态一种总结性名称,而大部分人囿于这一概念,对此产生了错误的理解自控力并不是一种可以通过学习而得到提升的个人品质不被欲望左右、不被外界事物诱惑而拼命忍耐自控,是那些符合“自控力”定义的人表现出来的自然而然的状态个没有自控力的人,如果仅仅想从外在行为和表现上约束自己,努力让自己拒绝诱惑,让自己咬牙坚持,那么他几乎不可能拥有自控力因为他的出发点已经错了,在一个错误的基础上所做的切努力,都只是在令他的行为去符合自控力的定义自控力,是人的一种自然而然的行为表现。
这种行为表现是受一个人内在对世界的认知、思考习惯、思维逻辑等因素的驱动后所展现出来的一种个人状态。
所以,在没有自控力的人看来,坚持投入地做有价值的事,推迟满足感,抑制住欲望等是十分困难的,而拥有自控力的人就能做到,甚至是轻而易举一个有自控力的人,不会去思考“什么是自控力”“怎样拥有自控力”“怎样才是有自控力的表现”这些问题,他会不假思索地在做事过程中展现自己的自控力。
比如,她正在抵制美食的诱惑而努力锻炼,他正在全神贯注地做着自己的事业,他正在一丝不苟地看着书有自控力的人做事,的确符合自控力的定义,但他却不是为了让自己成为一个有自控力的人,不是为了让自己的行为符合自控力的标准,他所关注的是事情本身,而不是为了符合某个名词的概念如果我们想探究自控力的本质,应该思考的是那些拥有自控力的人为什么能够自控在意识层面上的原因,从他们的思维模式、看待问题的角度等一些内在因素中去寻找答案。如果我们能够理解自控力的本质,那么我们自然有望达到自律的境界对此,很多人往往一叶障目,被一些表面的现象所迷惑很励志口号来改变自己,妄图通过通迫自己去习惯做自己并不想做的事,然后把自己在习惯了和适应了之后的的成长与改变,这种思路不仅是错误的、十分愚蠢的,而且是有害的许许多多的文章,有各式各样的回答,都只不过是看起来有道理,看起来能够解决问题,但却不会有丝毫实际效果,真正能够解决问题的,是那些告诉你怎样做到努力、怎样变得专注的方法。很有意思的是,很多人反而不愿意去接受那些能真正解决问题的方法。
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