经络学说认为，十二经脉的气血上荣于面部，所以面部出现影响美观的问题，基本都与气血不和有关。比如面部的皱纹、皮肤干燥，是由于气血亏虚、肌肤失养所致；比如面部的黄褐斑，是由于肝气郁滞、局部血瘀引起的。
通过双手的按摩，能起到反向调畅气血、调节脏腑功能的作用。
面部皮肤受到轻度摩擦作用力，能够清除表面脱落的角质层细胞，促进皮肤皮脂腺的分泌，刺激末梢神经，使面部肌肉紧实润滑，延缓衰老。
面部按摩的手法方向总则：由下而上、由内而外，螺旋式打圈。
当然不同部位有细微差别
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脸颊
脸颊
01 脸颊
ⅰ 使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓下缘，至耳后画小圈；
ⅱ 从鼻翼至太阳穴画小圈。
按摩次数：5至8次。
鼻子
02 鼻子
使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼两侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。
按摩次数：3至5次。
眉心
03 眉心
运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。
按摩次数：3至5次。
额头
04 额头
运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。
按摩次数：3至5次。
眼睛
05 眼睛
双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩，从内向外。
持续两分钟。
脸颊
06 脸颊
重复第一个步骤，使用中指、无名指指腹，从鼻翼至太阳穴画小圈。
按摩次数：2至3次。
（同第一步）
颈部
颈部
07 颈部
ⅰ略微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。
约做10次左右。
ⅱ 做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后。
反复做10次。
这个按摩非常适合在早晚保养面部时配合护肤品一起使用。
建议在面部涂擦适量润肤霜或精华后，再搓热手掌进行按摩。手部摩擦带来的热量，在按摩面部时，能够扩张面部的毛孔，使护肤品得到充分的吸收，达到保养的效果，但要注意用力不能过大，以免皮肤受到大力的拉扯，反而产生皱纹。
此外，按摩后用双掌心轻敷眼部10~15 秒，可使双目有神。
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