三月，是属于女生的月份。
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你见过最有生命力的女孩子是什么样的？
如果非要说一个代表性的人的话，我觉得是陈意涵。
⨀怀孕在跑步
你很难相信有着少女活力的陈意涵已经36岁了，热爱运动和微笑，在她的身上我们看不到年龄。因为真正把运动融入自己灵肉的女生生命力膨胀、鲜活、自信、颜色明亮。
今天要推荐给大家一本写给女生的非常鼓舞人心的书，读完它，你会发现运动于女生来说有着怎样生命意义。
《吃饭，流汗，玩耍》
豆瓣评分：8.0
“女孩，除了化妆打扮购物，你可以尝试一下让自己流汗。”
这本书是英国体育专栏作者安娜结合自己的工作经历而写的，旨在呼吁女性接受自己、解开束缚、拥抱运动。
耐克在奥斯卡期间播放的新广告《Dream Crazier》，就是抗议这个社会对女性的偏见：
“她们被贴上「情绪化」的标签——女性跑马拉松，是疯狂；一个女生打拳击，是疯狂；女性扣篮，给NBA球队当教练，疯狂；赢得23次大满贯，生完小孩后，重返竞技场，疯狂......”
耐克在奥斯卡期间播放的新广告《Dream,Crazier》_腾讯视频
⨀视频高燃，一定要打开看！
可能对于男性来说，运动和锻炼同属于一个活动范畴，但是对于女性来说，它们是两个截然不同的概念。
小时候与同伴们比赛“跳房子”“追人游戏”等活动时是否让你乐在其中？后来跑步时的气喘胸闷、穿上泳装的身材凸显是否让你渐渐告别这些运动？女生来月经时要不要做运动？
这本书介绍了很多鼓舞人心的女性故事，“女生天生不喜欢运动”不应该是理所当然的口头禅，“像女生一样运动”更不应该成为一个弱化女性的贬义词。
比起网络上宣扬的运动等于获得完美身材，这本书就好像纷乱世界里吹来的一缕清风。
在温柔的告诉我们，接纳真实的自己，不受约束的让运动连接你的身心。
因为运动对女生来说绝不仅仅意味着减掉几斤赘肉或是让自己看上去线条更性感，我们每一个人都是独一无二的，要学会接纳自己的不完美，对身材的打造远没有比身心健康更重要。
很多女生对运动的排斥来源于不喜欢自己的身材，不喜欢运动时的生理尴尬，或者觉得自己压根不能驾驭运动。
读完这本书，你会重新认识自己。
21世纪的中国女性有很多都已爱上运动的生活仪式。
她们高度自律，去健身房挥洒汗水，去跑马拉松全程，去登山，去攀岩，去拳击，在很多运动场景我们都能看到她们的身影。
运动改变了她们的生活方式，激发了她们的领导能力，竞技能力，发掘了她们更多的潜能。
书中列举了很多事实证明，运动不仅仅与健康有关，更与年龄、与成功息息相关。
汗水都是值得崇敬的标志。
女性如野草，如大风
野火烧不尽，春风吹又生
而运动仪式
让她们绽放生命力
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