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学习解梦的第一步，是记录下来自己的梦。
我会在醒来的10几分钟内，把能回想起来的所有细节，都写下来。梦里的场景，人物，发生的故事细节，我在梦中的情绪感受等等。
记梦解梦
有人问，
当然可以，抓住一个细节，解梦的过程中慢慢讲述，你会回想起来更多的细节。
记梦是一个技术活，经常练习，就会熟能生巧。
从一开始只能记住梦的零星印象，到慢慢能抓住更多的细节。记梦的颗粒度越来越小，越来越详细。
1.这梦中印象最深刻的场景，人或者事物是什么？
2.梦中我的情绪感受是什么，有什么起伏变化？
3.这个梦让我最疑惑，最好奇，最想探索的是什么？
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本文标题：情绪解梦:记梦的颗粒度越来越细
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