2019.6.18
日出：5:39 日落：19:11
就寝：11:00 晨起：6:30
温度：30 天气：阴
今日感悟
仍然是极其不想工作的状态，充分体会了做讨厌做的事是一种什么样的感受。早上刷郑寰的朋友圈，并且设置了星标，真的真的，一个这么大的思考腕儿就在身边，居然好久没有关注。她的思考、她的反思、她所学习的课程，都是能够引领我的。我不禁问自己，我自己的反思去哪里了呢？与善人居，如入芝兰之室。紧跟着步伐，常常考问一下自己，那么多书要读，那么多事要做。加油！
近日检视
壹. 逐一检视八大关注：
中年妇女的几大关注：
❤️工作与发展（Lib工作）
❤️育儿与教育（宝贝学习）
❤️个人学习与提高（橙子康复、运动、自我韵律、情绪管理）
❤️家庭与生活（家庭韵律、照片整理）
一. 工作与发展（Lib工作）
放假前两周，工作重点青蛙：整理图书以及搬迁计划；清点教材。
这两日都在整书，虽然真是令人烦躁，但这真的是一个通过别人照见自己的过程。人与人之间素质和修养的差别，真的不是那么一点点。很自我而不为别人考虑的人，是得不到别人发自内心的尊重的。反观之前的我，包括现在的我，都是做得不够好，凡事只考虑自己，经常给后人留一个尾巴让人家去清理。这就是人们常说的修养不够。
我觉得蒙特梭利的三个标准特别好：是否会影响自己？是否会影响他人？是否会影响环境？做任何事情时候，包括教育自己的孩子的时候，问问这三个问题。修身才能齐家，自己的修养，就是孩子的起点。
二. 育儿与教育（宝贝学习）
宝贝关注钢琴、电吉他和英语：
❤️学习类（英语、钢琴）：好好反思英语的学习和态度；
❤️游戏类（数学、围棋）：蒙氏数学、最近没有下围棋；
❤️爱好类（电吉他、篮球）：吉他课、今日练习；
❤️习惯类（论语）：昨日未读
❤️作业类（葫芦丝）：学校练习
孩子很快要上小学了，规律的生活韵律非常重要。稳定的家庭时间韵律，好好琢磨和实践，希望我的两个宝贝在规律的生活中充满安全感充满爱的生活。
三. 个人学习与提高（英语学习、运动康复、自我韵律、情绪管理）
1. 英语学习
2019攻坚重点，每天得要计划一定学习时间。其实自己英语的问题主要是词汇量和日常生活表达问题，每天坚持背单词和整理相关词汇。务必在工作时间内掐出一小时的英语学习时间。
最近完全放下英语，7月的第一周，需要定一个学习计划，假期期间，抓紧时间补一补，提纲挈领一下，然后下学期继续奋战英语，直到11月。
2. 运动康复
周六运动1.5H，周日没有，周一也没有，今日运动25min，不够。
3. 自我韵律
三只青蛙|时间记录|Omnifocus、晨间日记、作息时间表，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心还不够，每天执行是关键。
原则遵守作息时间表（根据身体状态允许调整），近期目标调整为10:00入睡，5:30起床，6:00-7:45作为晨间高能时间，用于读书与/或运动。一日之际在于昨天晚上，继续每天提醒自己，为家庭韵律也就是自我和孩子的生活韵律一日三省不懈努力。
4. 情绪管理
三岁看大七岁看老，恺恺显然已经受了我的影响，难道要我最爱的孩子们将来变成我最厌恶的模样、承受我不能承受的痛苦过我过的惨淡人生？
当自己觉得生活美好感情和谐时，读一读那个怨恨合集，回想一下每次歇斯底里的痛苦和可笑。要想真正跨越自己的障碍，就需要需要每天撕烂自己的伤口，自己为自己的生活负责，切忌一次又一次的故态萌发。
四. 家庭与生活（家庭韵律、照片整理）
1. 家庭韵律养成之路
27字箴言，9:30熄灯。理想睡觉时间10:00前。知行合一。只知不行，不如不知。要想能有理想中的家庭韵律，我整理了以下要点：
尽早接娃：每天5:35，一定要走人，在离开学校之前，提早完成收尾工作；
回家第一件事：读论语、学英语、蒙氏数学选择其一，总之一定有一件事情是在饭前做完的。
回家第一件事坚持的不错，但是“回到家不刷机、立刻马上就整理、见缝插针先洗澡、故事时间给宝宝”27字箴言践行的非常之差，需要继续努力。“尽早接娃”也是没有做到的，继续加油。
2. 日清手机照片
前几日每天用了一些时间，初步选择了球球每一年的照片加入了对应相册，生日那天虽然没有制定成册，但是在电脑上播放了给孩子们看，满满的幸福感。接下来这项工作不能停，我计划给恺恺做一个年相册，然后家庭在每年制作一个年相册。这些都需要每天花费一定的时间，我觉得这也是身为母亲和家庭能量星的责任。这个付出绝对是值得的，加油哦。
贰. 今日青蛙
今日青蛙：
❤️整理教材。——6H
在此同时，8.5小时工作时间内保证：
❤️每天1小时英文学习时间，和/或（都算满分）—Destiny时间内；
❤️每天1小时读书时间——1H；
下学年选修课小目标：
2019年8月新学年，为工作也是为自我，积极做准备：
❤️开设时间管理选修课程
❤️开设幸福整理学选修课程
❤️开设如何阅读一本书选修课程（以上3选1/2）
❤️开设小白盆底肌及腹肌训练营教师选修课程
❤️做一个图书推荐达人，热爆朋友圈
叁.感恩致谢
感恩伙伴，他拥有健全的内心，对我包容；感恩母亲，为我照顾孩子；感恩孩子，给我无私的毫无条件的爱；感恩上天，给我应该经历的一切，让我拥有健康、平安和稳定！感恩！感恩！感恩！
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