2019.3.18
日出：6:30 日落：18:34
就寝：11:20 晨起：7:10
温度：20 天气：阴
dream house
今日感悟
小宝贝又生病了。周六还好好的，晚上就开始发烧，周一发了一天烧，昨天晚上烫的像一个火球，他也睡得很难受。好揪心，希望宝宝赶紧好起来。昨晚睡得很差，今天早晨整个人不清不醒，做一些适当的工作，早一点把这一天给过去吧。
昨日检视
昨日时间记录与分析如下：
壹. 逐一检视八大关注：
一. Lib工作
上周青蛙检视：✅大量时间进行绘本图书整理工作；✖️新图书馆设施采购计划；✅英语学习。
二. 橙子康复运动
身体恢复，养精蓄锐过程中，暂缓。
三. 每天运动一小时
身体恢复，养精蓄锐过程中，暂缓。
四. 家庭韵律养成之路
27字箴言，9:30熄灯。理想睡觉时间10:00前。要想能有理想中的家庭韵律，我整理了以下要点：
尽早接娃：每天5:35，一定要走人，在离开学校之前，提早完成收尾工作；
回家第一件事：读论语、学英语、蒙氏数学选择其一，总之一定有一件事情是在饭前做完的。
今日篮球，到家会比较晚，希望妥善安排时间。
五. 自我韵律养成之路
三只青蛙|时间记录|Omnifocus、晨间日记、作息时间表，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心还不够，每天执行是关键。
原则遵守作息时间表（根据身体状态允许调整），4:30起床，5:00-7:00作为晨间高能时间，用于晨间日记、读书与/或运动。一日之际在于晨，像开启一个庄严的仪式一样，开启每一天的早上（身体不适，一直自然时间起床，没有早起和运动）。
今日重点：3:30结束工作；4:00前计划明日青蛙；4:00-5:00争取读书/英语1H。
最近手机维修，所以omnifocus、Calender5都没有进行，现在手机已经拿回，但是软件的安装使用好像还是成问题，待解决吧。
六. 宝贝关注钢琴、电吉他和英语，自己英语学习设定目标
大宝最近比较多课程，如果每一个都是任务，那么孩子势必是无法接受的，最终起到的也是副作用。必须挑选一两个出来做任务，而其他的实则见缝插针看似顺其自然地融入每天的生活。
学习类：英语、钢琴
游戏类：数学、围棋
爱好类：电吉他、篮球
习惯类：论语
作业类：葫芦丝
钢琴：复习；✅电吉他：未复习；宝贝英语：复习；✅论语：朗读。
✅自己英语：2019攻坚重点，每天得要计划一定学习时间。其实自己英语的问题主要是词汇量和日常生活表达问题，每天坚持背单词和整理相关词汇。务必在工作时间内掐出一小时的英语学习时间。
七. 日清手机照片
✅2018年2月以来至今的全部照片均已经整理完毕，之后请务必养成日清习惯。接下来如果时间OK，可以考虑相册的制作。
八. 情绪管理
总的来说良好，但是周日在车上对于伙伴的傻B言论谩骂一句，还是在车里当着宝宝的面，很不合适。
贰. 今日青蛙
今日青蛙：
❤️继续整理英文绘本图书，2-3H；
❤️英语时间、读书时间、S时间2H+；
❤️准备新图书馆采购计划—1.5-2H。
3选2即为完成。
在此同时，8.5小时工作时间内保证：
❤️每天1小时英文学习时间，和/或（都算满分）—今日复习上周英语；
❤️每天1小时读书时间（题材任选，根据兴趣和需要）。
下学年选修课小目标：
2019年8月新学年，为工作也是为自我，积极做准备：
❤️开设时间管理选修课程
❤️开设幸福整理学选修课程
❤️开设如何阅读一本书选修课程（以上3选1/2）
❤️开设小白盆底肌及腹肌训练营教师选修课程
❤️做一个图书推荐达人，热爆朋友圈
叁.感恩致谢
又要妈妈照顾生病的宝宝，感恩妈妈对孩子的照顾和对我的帮助。如果没有人帮我照顾孩子，我又要像几个月前一样被动，生活里满是捉襟见肘。那种压力感，我是没办法承受的。其实，非常非常羡慕全职妈妈，可以用全部的心性去照顾孩子。可是由于经济的压力，我无法这样选择。既然如此，就努力做好多种角色吧。
近日心情比较抑郁，分析一下，来自于对衰老的抗拒（留不住青春魅力的那一份无力）、来自于对婚姻的失望（虽然一切很正常，他也待我不错，可是却矫情地感到这不是自己想要的那份生活）、对未来的无力（工作事业不算成功，未来不算稳定）、父病情小状况的压力（如何决策治疗方案全在我一人掌控），很多很多，人到中年吧。但是，我想，这是绝大多数人都要经历的吧。也许，这正是一个破茧成蝶的过程。虽然痛苦压抑，但是过去就是晴天。走过这青黄不接的年华岁月，接下来便是明心见性的新的人生。
感恩上天给我的一切艰难，感恩历练!
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