冬天，警惕寒冷性荨麻疹

冬天，警惕寒冷性荨麻疹

很多人遇到冷空气（降温、空调等）、冷水、冷食物等低温物质时，就在皮肤的不同部位出现瘙痒及风团。

皮损可以局限于寒冷条件下暴露部位或接触寒冷物体的部位，也可泛发，可累及口腔黏膜，甚至表现为头痛，寒战，腹泻以及心动过速等。

冬天，警惕寒冷性荨麻疹

专业一些来讲，寒冷型荨麻疹是指人体接触到温度较低的物质后，引起皮肤或粘膜下的肥大细胞脱颗粒，释放组胺，进而引发发生的荨麻疹类型。

寒冷型荨麻疹一般都是在同时具备以下三个条件时才会发生：

① 人体接触到温度较低的物质的刺激；

② 人体内诱导肥大细胞释放组胺的物质较多（如促组胺释放因子、肿瘤坏死因子、特异性抗体、其他炎症因子等物质）。

导致人体产生其诱导因子的原因较多，如家族遗传、过敏体质、感染、继发于其他疾病等等，都有可能是诱因。

③ 人体肥大细胞的敏感性较高。

寒冷型荨麻疹如何康复呢？同样需要具备以下三个要点：

① 避免低温物质的接触（无法避免的情况下，需注意自身的保暖）；

② 稳定肥大细胞；

③ 降低人体负担（这也是促进人体健康的重要一点）。

冬天，警惕寒冷性荨麻疹

寒冷型荨麻疹的具体康复思路：

大多数寒冷型荨麻疹是后天获得的。即人出生后因各种因素导致人体产生诱导肥大细胞脱颗粒、释放组胺的物质，进而引发在寒冷条件下出现的荨麻疹。

三分治

当寒冷型荨麻疹发作时，可以选择药物进行控制，以控制病情，缓解症状，如：咪唑斯汀、西替利嗪、H1、H2 受体拮抗剂、白三烯拮抗剂、抗生素及激素等药物，具体用药要遵医嘱。

七分养

一、避免低温物质的接触

规避或降低对冷空气、冷水、冷的食物等温度较低的物质的直接接触，以减少寒冷型荨麻疹的发生。

二、稳定肥大细胞

1. 降低肥大细胞兴奋性：可通过补充钙镁来调节肥大细胞的兴奋性，进而稳定肥大细胞；

2. 增加肥大细胞膜活性：可通过不饱和脂肪酸、维生素 E 来活化肥大细胞膜；

3. 降低组胺脱羧酶活性：可通过补充超强抗氧化剂维生素 C、OPC等来控制其活性，降低组胺释放量。

三、降低人体负担

1. 降低人体伤害：避免接触或摄入有害物质，如：过敏原、药物、化学物质、烟草等等； 避免细菌，病毒等微生物的反复感染；

2. 增强人体代谢：通过调节人体肝脏、肾脏、免疫系统等功能来增强人体对有害物质的代谢能力，进而降低人体负担，促进人体恢复；

3. 治疗其它疾病：如身体伴随其他疾病，需要及时的就医和治疗。

四、调节饮食

1. 严格控制冷的食物的摄入；

2. 规避过敏性食物的摄入；

3. 减少富含有害物质较多的食物摄入（如：富含食品添加剂、防腐剂、色素、反式脂肪酸多的食物）；

4. 避免一次性摄入过多的高蛋白、高油脂食物；

5. 宜增加蔬菜、水果、粗杂粮、水的摄入。

五.健康的生活方式

1. 适量增加运动；

2. 保证充足睡眠；

3. 保持心态平和。