活出全新的自己

        哈喽~大家晚上好，我是晓音姐.很开心在今天晚上和大家分享我和艾欣和本心社的美丽的邂逅。确认过眼神，在对的时间对的地点碰到对的她。让我感受到了灿烂的阳光。

      因为很长的de一段时间，自己都处于一个封闭的状态，就像一个终日不见阳光的小房子。

        曾暗自埋怨自己为什么没有出生在官二代或富二代的家庭里啊？为什么自己不是含着金钥匙出生的？抱怨自己车不够档次，住的房子是旧小区的，周边环境不好，人杂车多，没有吃完饭后散步的地方，没有跑步的地方，这样我早起有什么用，看看书不是又困的睡着了吗？不像群里的小伙伴可以早起在院子里进行晨跑？这是神马逻辑？！居然这也是一个不能早起的理由啦。

      为什么爸爸妈妈把我生出来以后，不好好呵护我，不给我喂些有营养的东西呢？让我的皮肤是在兄弟姐妹中最黑的一个，还不经晒，好不容易悟一冬天，春天还没过完，也就说还没到夏天就又黑了，可以说压根老天爷没给我向身边的人展示白的机会 。 头发不够油黑浓密，脸庞不够廋小，单眼皮小眼睛，（照相时候照相的人总来一句:你把眼睛睁开，我就是这小眼品种，娘胎带出来的，能说大就大吗）皮肤黑黄这组合在一个女性的脸上能秀气吗？只能说是标准吧，五官端正。这也是实在没办法夸漂亮好看，又不能违心说话就夸赞到:哇塞你长好好标准，人好好善良呦。刚开始听了心理美滋滋的，后来知道夸人的套路了，心情无比的～～此处省略一万字！

          就是在这种自卑自艾中，春初秋来，日复一日，年复一年。

      还好，我人生的贵人来了。结识了艾欣老师，我犹如积蓄已久水库的水，打开闸门象洪水一般的向艾欣老师全都释放出来。艾欣老师静静听完，让我一天给她发两次我所思所想，刚开始我情绪很激昂，一次写好多好多，慢慢的我发现就是一些小事，锁碎的事，最后不知道写什么了，艾欣老师说我内耗太大，把我的精力都给消耗完了。

    建议我去做定心练习，静坐，去感觉自己情绪的变化，觉察自己，不去批判自己，责备自己，做好自己就行，放下别人认可我的期待，并告诉我没有期待就没有伤害。

      从那时起我就试着静下心来，感知自己的情绪，放下内心的恐惧，先接纳自己，和别人平和的 正常的 交往。主动联系好久不见面朋友，和她们一起出去放松，忘掉自我，根本就没有想着我是不是又给晒黑了，是不是单眼皮，照出来的相片是不是眼睛很小啊？开心的玩，好久没有那么开怀大笑，敞亮，舒服，爽。

    感恩艾欣老师，是她将我的焦虑，恐惧，无助，用春雨润物细无声的方法去滋润着我，也像剥洋葱的方法一层一层的让我直接面对自己，走进自己的内心，打开我的心菲，让我拥抱我的阴影，接纳自己。感恩～

    感恩本心社，这段时间孜孜不倦的引到我，让我思维更新迭代。感恩群里小伙伴，大家共同营造敞开胸怀，打开心扉的环境。

          我坚信敢比会更重要，勇敢的活出全新的自己！

2018.9.6分享，1141字9分钟