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处暑养生歌诀

处暑养生歌诀

作者: 原味子 | 来源:发表于2025-08-23 05:24 被阅读0次

处暑至时秋风凉,

添衣保暖要恰当。

重在养阴护阳气,

食疗常煲养生汤。

早睡早起身康健,

情绪平和心不慌。

湿热多雨天气变,

雨伞随身莫遗忘。

登高练操祛浊气,

清热安神银耳蜜。

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