心静自然凉

  记得上高中的时候，一个夏天，坐着五六十人的教室非常热，同学们都用书本当扇子，整个教室发出哗啦哗啦声音，老师的讲课声被淹没了。同学们都和班主任胡老师抱怨:教室太热了，连个电扇也没有，没法学习了。班主任只说了一句:心静自然凉，让大家尝试着安下心来学习。这句话却让我印象深刻，从此记在脑海里。每每用这句话在夏天来调节自己的心情，果然很有效。无论多热的天气，只要静下心来，不急不躁，专心做事就不会受酷暑的干扰。都说冬练三九，夏练三伏。也就是说这样的时候最能考验我们的意志。

  有一年夏天，白居易顶着烈日去拜访恒寂禅师，走到半路时，他已经汗流浃背了。可是当他走进禅房之后，却发现恒寂禅师正一动不动的端坐于蒲团之上打坐参禅，毒辣的阳光从窗口射进来，照在禅师身上，禅师面容平静，好像一点也不热。白居易惊奇的问道:“禅房如此酷热，禅师为什么不换个大凉清凉的地方打坐？”恒寂禅师答曰:“天气很热吗？我怎么感觉非常凉快呢？”白居易顿有所悟，当时即赋诗一首:人人避暑走如狂，唯有独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身自凉。

  弘一法师曾写有清凉词一首:清凉月，月到天心，光明殊皎洁，今唱清凉歌，心地光明一笑呵。清凉风，凉风解愠，暑气已无踪。今唱清凉歌，热恼清消除万物和。清凉水，清水一渠，涤荡诸污秽。今唱清凉歌，身心无垢乐如何。清凉，清凉，天上究竟真常。”

  心凉即是心境。《黄帝内经》曰:静则神藏，躁则消亡。弘一法师作为一代高僧，却是最得静心之谛。俗话说，心静自然凉，要去除暑热的苦恼，就先要去除不堪忍受暑热的苦恼心。只要其心不苦热，身体就如同坐在清凉的庭院里。我们常常感到这个世界太复杂，烦恼太多。其实，如果我们不以烦恼为烦恼，自然也能达到心静自然凉的境界。

  虽然已立秋了，夏天也快过去了，可天气依然很燥热，我们改变不了天气，只有调整自己的心态，让心安静下来，专注于我们喜欢的事情，在心里定一个小目标，全身心投入力争实现，就会忽略外界环境因素的干扰，不断内求，当你沉醉于完成目标的喜悦中，会突然发现酷暑并不可怕，甚至在不经意间炎热的夏季就匆匆过去了，迎来了凉爽的初秋。

  这一切的变化之快不是因为天气，而是内心的觉醒和感知。