今天是什么日子
起床：4:16
早上起床困难，闹钟响起的时候起来了，可还是想在沙发上躺一会儿，最后还是儿子起来后把我彻底叫醒了，但睡眠质量不好，早起精神不振，睡眠不够，不想像平时一样直接写作，就开始研究昨晚下载的软件:芝士财富，这个软件真的好用，很多平时需要自己总结归纳的财务数据都可以从上面找到，感觉很方便，到时候看看免费会员结束后会有什么变化，一年400元的会员费还是交得起的；
这个软件首先赠送一周的免费会员试用，这是一个很好的营销模式，习惯了更好用的功能后人们基本就回不去了，因此很多人应该会掏钱买单，不像有的软件必须付费之后才能知道到底好用不好用，这样做能避免消费者后悔，同时也说明企业对自家产品的自信，很好。
就寝：22:47
天气：晴，空气优，温度21-26℃，日出时间:4:52
心情：心情很好，虽然晚上没有休息好，但通过自己不断的调整，改变计划执行的顺序，把喜欢做的事安排在状态不好的时候做，很好的解决了状态低迷的问题，但总体计划得以执行，运动是提升状态很好的方法，通过运动让状态慢慢恢复，恢复之后就可以做更重要的事情了。
纪念日：开始使用芝士财富。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；34/265
2.跑步：慢跑最少2200公里；580/2200
3.写作：晨间日记最少300日；92/300
4.读书笔记52篇；3/52
5.见感思行知识卡片100张；20/100
6.阅读：纸书60本；《明朝那些事儿3》14/60
电子书15本；《4点起床:最养生和高效的时间管理》6/15
7.阅读纸书40页最少220天；48/220
8.每天用英语15分钟；300天。41/300
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.阅读纸书40页;
2.跑步5公里；
3.写作 晨间日记D553；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.持续完成早起，写作，跑步，阅读，学习和英语；今天才知道保持外在的秩序就是保持内心的秩序，外在的秩序反应的就是内心的秩序；外在秩序混乱就说明内心也是混乱的，这个在孩子身上体现最明显，孩子还小的时候，内心并没有多少秩序，所以反应在行为上就是外在的混乱，随着孩子慢慢上幼儿园了，慢慢知道了什么是秩序之后，内心的秩序也慢慢建立了，内心秩序的建立也强化了外在秩序的执行，相互强化，不断增强，最终结果就是外在和内心的秩序都建立好了。所以我要对小儿子现在的行为更宽容一下，因为他暂时还没有建立内心和外在秩序的概念，乱扔东西，情绪波动大都是因为内心秩序未建立的情况下表现出来的行为。
财务检视
股票上没有动作，静待调整来临。现在所持股票的安全边际都较大，因此也可以无压力的保持长久的耐心了。
开始使用芝士财富公众号，是根据唐朝的《手把手教你读财报》开发出来了，算是财务与编程，大数据，互联网思维的跨界吧！比较适合我的口味，对财务有所了解，选择的原则一般也是根据财务指标来确定的；所谓的基本面就是一堆财务数据，我们其实不需要做太多的深入分析，毕竟我们不是专业的数据财务分析师，只需要知道数据怎么用，怎么根据数据做判断就行了。
关键是选择，投资之前的选择已经决定了投资的成败。越严苛的选择标准我们将来承担的风险就越小；做好选择之后的关键就是执行，执行的过程中要克服很多的人性弱点，持续定投才是最实用的绝招。
人际的投入
和孩子，妻子一起捕知了；一会儿就捕到了十几只，我们都很高兴。后来的别的树上就再也没有找到知了了。
开卷有益-学习/读书/听书
《明朝那些事儿3》阅读完毕；持续的阅读历史书籍的好处就是更能理解别人了，每个人的行为都有其历史的原因，我们分析一个人不仅要分析现在，也要分析产生现状的历史原因，从这个角度出发就能更理解别人现在的行为了。其实没有所谓的好人和坏人，每个人都有其利益诉求，每个人都从自己的利益诉求出发，所谓的坏人就是别人追求自己诉求的过程中影响了你的或者是大多数人的正常诉求。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：体重73.7kg.
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
学习
英语
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