一周回顾 ，下周很重要

一周回顾 ，下周很重要

一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

Done list

1. 每日微运动15分钟+
2. 日更写作7天加三篇百字书评
3. 每日记录（每日一问&浮生一日）
4. 英语学习5-15分钟

下周很重要

1. 热爱自己生活的每一天
2. 解决老大难问题早睡早起 11：00 —6：00
3. 每天三件工作&生活要事。每天死怼三件要事，养成每日有关键结果产出习惯。
4. 常规：每日冥想5‘、靠墙站立10’ 、微运动15+分钟、英语学习优化。

重点优化

1. 每日注意力管理、无效价值信息过滤机制。
2. 产品课的学习时间安排，少即多。
3. 关注早晚时间地生产效率，保持一个稳定状态。

一周得到

1. 道理其实就那么多，为什么你要每天去读些文章？少热衷于摄取去 「How to 」多去做「Do」。
2. 你这一周看了多少信息，你还记得多少，而哪些信息又给你提供了做决策的依据？
3. 个人习惯很重要，要守得住自己的节奏，不管外面风口有多大，你是哪头猪嘛？远离热闹和随大流，搞好手头的粮食生产。
4. 三条铁律：坚持终身成长、耐心比什么都重要、重视价值忽视估值。

概念——目标优化

清晰且正确的概念是一切思考的基石。而衡量一个人是否聪明，几乎可以凝炼这两个条件：有没有足够多清晰、准确、正确的概念；概念之间有没有清晰、准确、正确的联系。靠着主动给自己清洗大脑，人是可以变得更聪明的。

我希望拥有健康的生活方式，让自己拥有持续的创造力，让自己的生活充满幸福感，同时要向身边的人分享美好的事物。
1. 健康的生活方式：11点前睡觉六点半起床睡租7个小时、每天运动15分钟、管理好自己情绪&注意力，找到自己的使命。
2. 创造力：来源于独处、阅读、绘画、逛展
3. 幸福感：连接&交流、 家人&朋友、利他
4. 分享：去在乎关注你的人、给他人创造价值

「 注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动。 注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为。 注意你的行为，因为它能变成你的习惯。 注意你的习惯，因为它能塑造你的性格。 注意你的性格，因为它能决定你的命运。」