上了岁数，身体一天不如一天，这也是自然规律。
如何减少疾病的发生，监视好自己身体尤为关键。
首先，每年都要进行两到三次的体检，有基础老年病的更要注意指标的变化。
其次，家里有仪器设备的，要经常检查和观察，如有变化，立即到医院进行进一步的观察。
第三，毕竟年龄大了，记性不好，家里人要经常提醒老人按时吃药，按时检查。
第四，不要有侥幸心理，总想着没事、没事，一旦有事就是大事。
第五，多学习医疗知识，对药物和健康知识多了解，并会使用一些简单器械为自己或他人做保健及理疗。
其实有些病只要提前做好预防就不至于严重起来，比如高血脂症患者，如果不是太高，完全可以服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物预防及治疗，大大缓解患脑梗塞、脑出血的风险。
第六，不要迷信或者被他人利用。健康是自己的，自己管理自己，现在网络发达，同时也是鱼珠混杂，什么人都有。不少不法分子利用老年人急需看病和解决病痛折磨的心理，向老年人宣传、推销假冒伪劣产品，被洗脑后的老年人不顾家人反对，投入大量zijin，不仅没有保护好健康，反而上当受骗。
这样的案例愈来愈多，希望有关部门多加宣传和采取有利措施，制止、打击欺骗老年人的行为。保证老年人有个健康、安详的晚年。
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