今天是第十三天！
十三个俯卧撑！基本上是3+2+3+2+3坚持下来（捂脸）
距离以前上课热身运动的标准还差7个！
真不知道当年自己是怎么做完二十个的（虽然也不算太标准）
只能说人到中年不运动，身体就一定会越发孱弱。
当年学体适能的时候就提到，人平均到25岁开始，肌肉就不会自动生长，必须通过充分运动来刺激。如果不刺激的话，每天就要掉1%的肌肉量。
当然，这个充分刺激不一定是非要很大量出汗，只要让大脑知道“这个动作强度是我需要的”就行。
总之，打卡完毕！
正文：
这几天没事就在给自己的几张银行卡对账。
因为这两年总觉得自己消费并不多，但时不时还是会出现超支存不下钱的情况。
于是打开手机，把常用几张卡的流水都申请了一遍，然后对着账单一项一项去查那些高消费的东西都是啥。
本以为是个很枯燥的事情，但莫名做了两个多小时都一点不犯困。
看着一笔笔收入和消费的来龙去脉越发清晰，心里的那种一团乱麻的感觉也逐渐被理清。
甚至对于将来如何用钱，自己能花多少钱，可以存下来多少等等，都变得心里有数起来。
这大概就是“秩序”或者“减熵”带来的快乐吧～
之前听过一个课程，说世间万物乃至整个宇宙都是天然增熵的。
而人类的厉害之处，就是能学会在一定程度上主动减熵。
比如说科学，比如说更接近我们的，管理学。
还有我们很流行的“断舍离”“理财”，其实都是减熵的手段。
而这种“减熵”，首先得有记录。
有了记录，才有整理的基础。
才能给自己减熵。
那么自己思想、计划，乃至人生之路，都会越来越在自己的掌握之中。
……
然后我看了看我乱七八糟的房间……
好的，这周末给房间也“减减熵”！
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