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谁都不要低估精神力量的重要性，建立自信，才能逐步释放内在的巨大潜能。
自卑情绪会阻碍自身力量的释放，而要消除这种心里，就要让脑海中充满坚定的信念，并且通过不断的自我暗示而获得。
信念越坚定，获得的力量越强大。自我暗示不允许心不在焉，哪怕是半分也不行。
如果一个人总是想着不安的事情，那么脑子就一定会被这种消极情绪长期占据。
但是，如果能换个角度，能够一直对自己灌输积极的思想并且树立坚定的信念，那么心里也就会充满希望，自信也会随之而来。
在忙碌的日常活动中，我们需要给自己腾出一段时间来好好调整心态，只有这样才能更好地投入到新的生活中去。
有时，生活的残酷使我们畏惧，使自己变得不自信，胆小，没有安全感，甚至怀疑自己的能力。好多时候总是被一种自我营造的不安假象所左右，不敢昂首挺胸的面对生活，一味区服于自己内心的恐惧。
人生坎坷，困难重重，层出不穷的问题让我们感觉精疲力尽。可事实上，我们只不过是在不自觉的过程中将所有的力量冰封了起来，沮丧和失望的情绪也因此而产生。
很多时候这种情绪都是可以被克服的，所以，在这个时候我们更需要重新鼓起勇气，点燃希望的火种。当以一种积极的姿态处理问题的时候，我们会发现自己不再像当初一般畏惧、退缩。
自卑其实只不过是一个心态问题，只要改变悲观的视觉角度，就能恢复积极的生活态度。
无论任何人若总想着不利的一面，就一定会觉得无法跨越面前的屏障。
困难像道鸿沟，有时我们会假想他的存在，但是如果能够将精神力量现实化，能够时刻想着自己手中拥有的有利条件，并将它们提升到重要的位置，那么将会有勇气和力量去克服所有困难。
潜能会不断激发，在精神力量的鼓励下最后反败为胜。自信与否取决于个人的思维习惯模式，努力学习让自己拥有自信的心态，直到这成为一种习惯。
勇敢向前，无限的力量会是我们的后盾。只要调整心态，增强自信心，我们就会发现源源不断的力量向我们涌来。
爱默生说过一句至理名言：“胜利总与相信它们的人同在，挑战内心的恐惧，恐惧便会最终消散。”
永远不要向自己的胆怯屈服！
总结：9条简单法则，帮助克服自卑，获取信心。
①不断在脑海中重复一个场景，一个由自己想象出来的胜利画面，将她牢牢固定在脑海里，成为不可磨灭的记忆，当需要时，我们就可以轻易将它想起。
永远都不要将自己看成是一个失败者，永远都不要怀疑自己脑海中的胜利画面。
但也千万不要想着，如何将想象中的胜利转化为现实，这是最危险的。也不要过分担心后果，无论事态发展如何，都只要常常想想那副画面即可。
②当消极的念头偷偷溜进我们脑子里的时候，不要怕，唤起开心的记忆就可以赶走他。
③不要害怕眼前的困难，因为障碍终究会被跨在脚下，所以请不要在意。只要下定决心努力解决问题，那么所有的困难都会消失。困难是可以被克服的，所以不要用害怕的念头将他们夸大了。
④不要轻易地去敬畏一个人或者模仿别人。每个人都是这世上独一无二的存在，只有自己才是自己应该成为的样子。无论外表看起来多么自信和坚强的人，都会有害怕和自我怀疑的另一面，大家都一样。
⑤每天对自己说十遍：“信念与我同在，我将无坚不摧。”
⑥懂得自我治疗的人，才能彻底克服心理问题。
⑦“信念能帮我们实现所有的愿望。”
⑧准确地估计自己的实力，然后再加上百分之十。人要自尊自爱，但以切记骄傲自大。相信上帝赋予的力量。
⑨时刻提醒自己，自信会带领我们走过千难万险，因为我们正是从自信那里源源不断地吸取生命的能量。
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